9-00 2 ст.воды
9-40 каша гречневая +яблоко+125 гр кефир а 1%
10-40 чай зеленый 3 кураги и 3чернослива 5 гр шоколада 80%
Сегодня поздно обедала была не дома
13-00 2 ст.воды
13-40 сосиски говяжьи натуральные 100 гр + 200 гр салата (помидор,огурец,перец болгарский)+2 хлеба ржаных
15-00 зеленый чай 3 кураги и чернослив 5 гр шоколада 80 %
17-00 1 ст.воды
17-40 яблоко кефир 100 гр
20-00 1 ст воды
20-40 100гр творог обезжиренный +груша+клубника все в блендер
23-00 спаааать