25-30 ягод на 1 литр кипятка заваривают с термосе на ночь (7-8 часов). К утру напиток готов. По мере его расходования в термос сова добавляют кипяток, и так до 4-6 дней (отвар с каждым днем становится насыщеннее и вкуснее).
Замачивать и заваривать шиповник нужно в непрозрачной посуде, так как на свету разлагается витамин. Поэтому так удобен термос.
Чай из шиповника и сушеной черной смородины
1 ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте 1 час. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
1 ст.л. средних по размерам ягод шиповника, заваренная 1 стаканом кипятка, обеспечивает суточную потребность организма в витамине С.
Рецепт для очистки кишечника:
100 г ягод шиповника размельчить в кофемолке и залить тепловатой ( не выше 45 градусов) дистиллированной водой до консистенции сметаны. Оставить на 2-3 часа. В полученную кашицу положить 1 ч.л. меда.