100 г зрелых плодов содержат равное количество железа, находящегося в 400 г говяжьей печени.

Употребление в пищу абрикоса или его свежевыжатого сока повышает образование молока у кормящих матерей, улучшает его состав по витаминам и микроэлементам.

Сок, принимаемый по 100-150 мл 3-5 аз в день, прекращает аритмию сердца, устраняет запоры, очищает кожу.

Все то же, что было сказано о приготовлении напитка из шиповника относится и ко всем виам боярышника.. Но "специализация" этого плода несколько иная.Этот плод оказывает антисклеротическое действие, снижает кровяное давление, снимает болезненность и чувство тяжести в сердце, укрепляет сердечную мышцу, успокаивает нервную систему. При стенокардии, явлениях декомпенсации работы сердца боярышник служит надежным вспомогательным средством. Кроме того, он обладает жаропонижающим действием. Пить напиток можно без дозировки как чай.

100 г очищенных от семян свежих ягод залить вечером 2 стаканами холодной воды, утром в этой же воде ягоды немного нагреть, протомить и, процедив, выпить отвар.

25-30 ягод на 1 литр кипятка заваривают с термосе на ночь (7-8 часов). К утру напиток готов. По мере его расходования в термос сова добавляют кипяток, и так до 4-6 дней (отвар с каждым днем становится насыщеннее и вкуснее).

Замачивать и заваривать шиповник нужно в непрозрачной посуде, так как на свету разлагается витамин. Поэтому так удобен термос.

Чай из шиповника и сушеной черной смородины

1 ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте 1 час. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

1 ст.л. средних по размерам ягод шиповника, заваренная 1 стаканом кипятка, обеспечивает суточную потребность организма в витамине С.

Рецепт для очистки кишечника:

100 г ягод шиповника размельчить в кофемолке и залить тепловатой ( не выше 45 градусов) дистиллированной водой до консистенции сметаны. Оставить на 2-3 часа. В полученную кашицу положить 1 ч.л. меда.