Мокинеко. 15-16 день.

Вес - 61.0

Вчера гуляла с 10 до 15 ножками да с коляской, почему то телефон перестал считать шаги, а фитнес браслет забыла дома 🤨 но по усталости, могу сказать, что погуляла вчера отлично.

Питание

Завтрак суп с курочкой

Перекус 2 абрикосы

Обед гречка с филе индейки в фольге и огурчик

Ужин куриные сердечки, помидор (большой) и банан

Потом доча вынесла мозг и силы был еще банан где то в 22

Вакуум 2 раза в день 5 по 10 И планка 5 по 15. Еще вчера присед делала)) в общем добавляю нагрузки потихоньку

В ПЕРВЫЙ РАЗ после вакуума болело в области сердца, в последующие все нормально .