решено! буду вести дневник

потому что на системе -60 уже 3-й месяц, в первй меся было сброшено 2кг (вес 55 ,но все висит, поэтому худею  с физ.нагрузками) ,а что на сегодняшний день имею-55 кг, опять грустно, не дают покоя живот-бока-ляшки....

поэтому буду записвать что съедаю

итак сегодня: до 12 чай с конфетами, в 16 борщ, в 18-печеные яблоки, все