забыла - по любила себя***
Забыла хвастануть...
Читать далее
Как похудеть при замедленном обмене веществ?
Не впадайте в отчаяние, если даже от самой эффективной диеты, ваши результаты минимальны. Всему виной может быть метаболический синдром, так называемый замедленный обмен веществ.
Читать далее
Мечтаю похудеть... попытка №2
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/hud/ln34/hud348428_62,5.png[/img][/url]
день - 1 "кефирная диета Долиной"
С сегодняшнего дня я попробую - эту диету!!!
Раньше, о ней слышала только положительные отзывы., надеюсь и мне она поможет приобрести нужные мне параметры!!!
Читать далее
Худеть буду,,,,беру себя в руки, холодильник -на замок, а плиту?
Всем желающим похудеть Мириманова рекомендует следовать несколько основных правил системы минус 60:
Читать далее
Девочки я к Вам!
Помогите определиться с диетой!
Дочке уже 1 год и 3 месяца скоро, а все к своим 52-55 вернуться не могу.
Мне 35лет Вес 64кг.
С чего начать, хотя мне... еще и пинка нужно давать, чтоб кто нибудь подгонял меня... А одной мне видимо не справиться, да и с вами веселей!!!
Возьмите меня к себе на контроль
И еще: куда, когда и что писать?
Или это не обязательно?
Читать далее
выбор диеты...
На яичной диете сидят родители моей подруги, говорит, что оба родителя: очень сильно похудели...После гречки, когда желудок сократится, наверно можно и на этой по сидеть...
Принимайте нашу супер диетку:
Соль не употреблять. Продукты желательно не заменять.
1 и 2 день одинаково:
завтрак, обед и ужин : 1 яйцо, кофе (чай), яблоко
3 день
завтрак 2 яйца кофе (чай)
обед говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина нет
4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
обед рыба отварная или паровая (любая) 200 гр
ужин 2-яйца
5 день
завтрак-2яйца кофе (чай)
обед рыба отварная или паровая 200 гр, 1 помидор
ужин 1 яйцо
6 день
завтрак- 2 яйца кофе (чай)
обед отварная говядина 100 гр
ужин телятина (крольчатина) отварная 100гр
7 день
завтрак-2 яйца кофе(чай)
обед: цыпленок 200гр (без шкурки), овощи любые 100 гр
ужин цыпленок 100 гр (без шкурки)
Во время диеты ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды, сброс веса при строгом соблюдении составляет до 5 кг за счет сочетания продуктов м\\у собой.
_________________
Читать далее
Остаюсь тет на тет " Я гречка + кефир"....
После родов,через месяц - пока дочка была на грудном вкармливании я без каких либо диет похудела до 52кг, и как только пропало у меня молочко... Я набрала вес в обратном направлении...В рододом приехала с весом 70кг., а сейчас мой вес 64кг...Скоро лето, и я мечтаю вернуть свой прежний вес какой был до беременности( 52-55кг) 9кг это слишком...Сажусь на диету....ранее этим не занималась, по смотрю, что из этого выйдет...Да и если с гречкой не подружусь, значит буду другую диету подбирать....Время пока позволяет!!!
Это фото сделанное три года назад...
Читать далее