Айва

А в том ли дело.....

А чего же мне на самом деле хочется?

Держу диету...вчера с трудом пережила жареный кабачок. Сегодня с содроганием думаю о вареной моркови. Без соли. Снится ЕДА ))) ну да опыт диет у меня не первый - выдержу.

А дальше что?

Ну а что если я не похудею...или не влезу в куртку. Ну понятно что новую покупать....а как худеть то? Всвязи с моим богатым опытом в этом деле выход у меня один: меньше есть и больше двигаться )))) но мыслью кидает то на белковые коктейли, гречку, лукосуп...то на чудо-сережку в ухо можно еще рот зашить. Дюкан опять? видимо опять Дюкан....куда уж от него денешься. Единственный минус Дюкана то что это ПОКА НЕ ПОХУДЕЕШЬ в прошлый раз дело было около года....а набралось за три месяца. Вот думаю может быть минус 60. Пойду еще раз ее прочитаю )))

Я сегодня держала планку. Два раза. Секунд по 10 ))) третий нещьмогла. Я молодец.

Из УПРАЖНЕНЬЁВ делаю: 

Поцелуй потолка.

Алмаз.

Кренделек.

Ущербную лодочку: только верхнюю часть тела (патамушта Вова по мне ползает)

Ножницы.

И все ))) комплекс минут на 10-15. Дыхание и подтягивание живота под ребра удается сделать только стоя и секунд на 5. Иногда 3...иногда 6 ))) На второй день немного жжет пресс верхний. На весах без изменений. 

Сижу жру булку с маслом и сыром. Где оно ваше ПП? показывайте - изучать буду.

Ну вы как хотите...а я с понедельника бросила есть.

Сильно не страдаю....так же как и курить. Как то все бросилось само по себе. Хожу теперь целыми днями и думаю чего бы скушать такого полезного.....моркови али капусты. Решаю что это все бе....пью кефир однопроцентный или брусничный отвар и ухожу с кухни.

Вею кормит бабушка. Что большой плюс.

Ну психую ))) куда же без этого.

Вчера ходили на тренинг к Эндрю. Он меня разлюбил.... да и я в нем больше не нуждаюсь. Я знаю что делать даже лучше Вероники...а она ссобой еще и Юрия прихватила. Они целовались и переглядывались всю тренеровку. С одной стороны не по себе...а с другой стороны я уже прекрасно знаю чем это все закончится ))))))))

Привет, сорри что не дописала последние два дня...еще напишу, потому что скоро опять на нее усядусь.

Итого за неделю я похудела на 5 кг. С 80-ти кг до 74800г. Все это очень заметили. Осталось скинуть 15 кг.

Сразу же после диеты я пустилась во все тяжкие (больше всего клинит на газировке..хочется ее пить и пить. на помидоры смотреть не могу), вот завтра еще догуляю и снова в бой. Соответственно вешу с утра 76 кг вот уже два утра подрят.

Обалдеть - уже пятый день! В конце диеты нас ожидают всяческие ништяки. Мясо (помидоры) и МЯСО (говядина)

Но начнем по порядку, про вчера: так я бананы и не доела. Сходила купила цветной капусты, запарила в пароварке, нарезала туда чесночка, посолила - ммм, ВОТ ЭТО ЕДА! очень вкусно. Пью суп два раза в день - потому что надо. На весах то ли 76, то ли 77...не понять. Короче мне осталось 1 кг до твердого 76 кг - и стройнее с тех пор как родила Веюшку я еще не бывала )))

А еще я недоедаю...положено было вчера 2 банана а я съела только половину. И не хотелось даже. Зато молоку я очень обрадовалась, даже кофе полчашечки выпила - с молоком лучше чем совсем без сахара.

Сегодня можно: суп+овощи+ПОМИДОРЫ (в любом количестве свежие или конс)+немного нежирной говядины. Но фрукты уже нельзя.

Жаль, что фрукты нельзя - я уже привыкла груши лопать.

Вот так вот я сегодня повеселюсь

Диета переносится все легче и легче. А то я во вторник уже составила себе меню по окончанию диеты - в деталях )))

На весах 77 кг. Значит с момента начала диеты -3 кило. Жить и двигаться становится все легче и легче.

Честно признаюсь...глотала сегодня с утра суп с трудом, голода он не утоляет. Зато бананы...ммм. ЦЕЛАЯ половина.

Сегодня можно: суп+овощи+фрукты+1 стакан 0,5 процентного молока и 2 банана

Чтобы вы тут не думали что я тут одну только гадость ем

Вчера скушала таки картошечку с маслом растительным, но только одну. Кстати прочитала диету внимательней...помидоры пока нельзя и овощи все должны быть зелеными и листовыми, в т.ч. и зелень. Вообще такое ощущение что я вчера целый день что то жевала непереставая. Голод уже значительно притупился )))

Сегодня можно: суп+овощи+фрукты

на весах -2,5 кг с момента начала диеты.

Вчра проблендерила я это счастье и разлила на 5 банок. Теперь мой суп-крем выглядит так

одну банку вчера съела...бегала в магазин за грушами. Да чего уж тут кокетничать: кушать очень хочется. Всю ночь мучали сладкие кошмары - про то как я нарушаю диету (причем даже во сне мне было стыдно).

Пьется суп очень легко: в три глотка. Мне даже уже кажется вкусным

На весах -1 кг.

Меню второго дня: суп + овощи + 2 печеные картофелины с маслом.

Из овощей: огурцы и помидор, пара стрелочек сельдерея и сварю в пароварке нам с дочкой кабачек с морковкой. Насчет картошки я сомневаюсь...а насчет масла тем более. Но...доживем до вечера увидим (о;