Александра
11 лет
Мой отчетик о похудении (неформат)
А ведь реально помогают приседания и махи ногами для попы и ляжек. Делаю всего две недели, но активно, по пару комплексов за день, и все так заметно подтянулось, упругое стало, прям хожу и щупаю себя целый день
Ну и плюс ПП конечно, привыкла так уже питаться с февраля, бывают конечно срывы но редко.
Фото , правда с телефона, что-то фотоаппарат перестал дружить с компом:
Для сравнения месяц назад (23 марта):
Разница есть?
Вес 52, рост 1,66. Худеть больше не хочу, но вес надо держать, так что ПП остается со мной и спорт тоже.
Ну а до похудения было так: 63 кг
фатиме
я 164см,вес был 64 после родов.сейчас 56.,похудела за месяц.теперь еще бы 5 кг сбросить!
03.05.2013
Ответить
Анна
Я сейчас тоже вешу 53кг,почти как ты.За 3 месяца 14кг ушло.Я на системе минус 60.Это тоже можно сказать как правильное питание!Но,хочу ещё 5кг скинуть,у меня рост 160см.
03.05.2013
Ответить
(детки как звездочки на погонах,их заслужить надо)
это че ты делаешь?а то тоже беда пришла.никогда не думала что придется заняться фигурой((
03.05.2013
Ответить
Александра
Главное начать. Поначалу тяжело, а потом втягиваешься, больше энергии появляется.
03.05.2013
Ответить
(детки как звездочки на погонах,их заслужить надо)
а какие именно упражнения?по своей методике или в инете че то нашла?
03.05.2013
Ответить
Александра
Часть отсюда http://vk.com/kilogram40?w=page-28627911_44474694
И кое-что сама
03.05.2013
Ответить
(детки как звездочки на погонах,их заслужить надо)
03.05.2013
Ответить