Диета или разгрузочные дни
Девочки, поделитесь опытом как не сильно много набрать во время беременности.
Я склонна к лишнему весу и уже набрала 5 кг, а еще около 4 месяцев нашего развития в животе.
Умная Сандалька
мне моя недавно родившая знакомая сказала, что врач ей советовала есть сухари (не кириешки всякие конечно))) и пить компот. Она по 2 кг сухарей за день съедала...и как ни странно..худела. А мой врач сказала - разгрузочные дни..или на кефирчике...или на яблочках.
26.01.2011
Ответить
Lika
от сухарей, извините, запоры усиливаются сильно,лучше кефирчиком и яблочками поразгружаться да мяса постного кусочек вареного можно, чтоб не голодно, и посе 6 не есть, и все будет ок.
28.01.2011
Ответить
Умная Сандалька
да?)) а она после этих сухарей в туалет начала нормально ходить.
30.01.2011
Ответить
Lika
ого, первый раз слышу!! но это же хорошо)))значит ей походит такое питание, но вообще с сухарями нужно быть поосторожнее, слушать свой организм.
30.01.2011
Ответить
Аннушка
24 недели - это уже больше 5 месяцев... я тоже набрала 5 кг, мне сказали - мало, больше кушай... 
И никаких диет и разгрузочных дней я не устраиваю... я кушаю каши по утрам, суп и второе на обед ,а вечером творог, все плотненько 3 раза в день и перекусывать мне не хочется... правда на ночь еще орехи трескаю...
И никаких диет и разгрузочных дней я не устраиваю... я кушаю каши по утрам, суп и второе на обед ,а вечером творог, все плотненько 3 раза в день и перекусывать мне не хочется... правда на ночь еще орехи трескаю...
25.01.2011
Ответить
Алена
Странные они - эти врачи. Тебе говорят - мало, мне много. Действительно не нужно никого слушать, а есть что хочется в разумных пределах.
25.01.2011
Ответить
Аннушка
Мне дали установку набрать 16 кг, а можно и 18 при желании (правда у меня такого желания нет)... за 5 с половинкой месяцев я набрала 5кг 200гр, осталось 3 с половинкой месяцев... может ты резко набираешь вес... Я вот например, сначала похудела на 3 кг, а потом резко набрала 5 кг... Врачи сказали, что это нормально...
25.01.2011
Ответить
Алена
Я в начале беременности пожудела на 6-7 кг. И вот за почти 3,5 месяцев набрала 5. А зачем столько тебе нужно набрать. Ты наверно очень худенькая?
25.01.2011
Ответить
Аннушка
Да нет, не слишком худая... просто врачи считают ,что мой индекс массы тела в начале беременности был занижен... при росте 175 я должна весить 63 - 64 кг... Я как-то весила 62 и была просто "коровой"... мой обычный вес 57кг, вот они и наприбовляли 7 до нормальнго веса и 9 плюсом при беременности... Вот такая теория у моего врача 
26.01.2011
Ответить
Анжелика
я вот уже 9кг набрала,пришлось отказаться от мучного и сладкого ем больше фруктов незнаю поможет нет.
24.01.2011
Ответить
Алена
Кушать без соли это легко, а вот с движениями все сложнее при сидячей работе...
24.01.2011
Ответить
