Для моих ВВ - друзей отдельный бонус - если у Вас нет аккаунта в
ЖЖ, то ссылки на перепосты вы можете оставлять в комментариях к этой
записи, потом я сама все ваши ники с номерами впишу в своем ЖЖ отдельным
комментарием!
Наконец-то собралась с мыслями и делюсь своими самыми любимыми роликами йоги от доктора Анастасии :-))
Изначально я занималась по ее дискам и очень любила диск, где была короткая йога - 10 минут на ноги, 10 минут на попу и 10 на пресс (но на пресс я никогда не делала, ибо мне большую часть оттуда незя) Так чтоб делала 20 минутную йогу и результат был просто фантастический. Потом я забеременела и перешла на беременную йогу А сейчас чаще всего сама делаю смесь разных любимых упражнений (обычно я в течение всего дня по несколько минут делаю разные асаны, т.к. на полноценное занятие редко есть время или силы (ну и лень)) И вот недавно появился ролик, который объединяет практически все мои самые любимые позы! И, как мне кажется, довольно прост в исполнении Называется "Йога для счастья"
А вот еще ролик "5 обязательных поз" Мне кажется, он очень хорош для начинающий и тех, у кого мало времени, т.к. он сам по длительности чуть дольше 6 минут
Ну а вот ролик для таких же "счастливиц", как я - для мам с диастазом На самом деле, очень редко по нему занимаюсь, а надо бы! дайте мне волшебный пендель!!!
Ну а вообще - вот искренне советую вам зайти на канал доктора Анастасии и самим посмотреть все ролики, которые там есть!
3 июня (воскр) она будет в Москве и устраивает базар - т.е. можно будет приехать, все посмотреть и пощупать и купить то, что понравится Место пока еще не известно, но я в своем календаре день уже пометила - очень хочу съездить!!! Приглашаю и вас присоединиться
Кстати, Таня сама 31 марта стала мамой и будет на базаре со своей дочкой! Считаю, это классный повод и другим молодым мамам взять своих отпрысков и затусить!
Тут можно проверить разные вакцины от одних и тех же болезней на их состав. А также, про каждую болезнь - что безопасней - сама болезнь или вакцина (например, про ветрянку - безопасней сама болезнь. 115 зафиксированных смертей от прививки к 2011 году, а сколько еще где связь не доказана?) Эта организация не против прививок, но за полное раскрытие информации относительно их состава. Можно посмотреть, что есть вакцины, которые содержат ртуть (хотя утверждается, что этого давно нет), хоть и в малых кол-вах, фольмадегид, алюминий. Также можно увидеть сроки, когда имеет смысл прививать - и это вовсе не в 12 месяцев, а "с 12 месяцев и выше" (т.е. реально можно откладывать) или "от 2 лет до 12".
Поскольку с момента беременности меня сильно потянуло на эзотерику и с
родами этот процесс только усилился, то вполне логично, что в один
чудесный момент я заинтересовалась ароматерапией.
Не скажу, что сильно много на эту тему прочитала, но на сегодняшний
момент составила для себя список из эфирных масел, которые хочу заказать
и делюсь им с вами.
ЭМ я планирую использовать для:
- ароматизации помещения для расслабления/ хорошего настроения/создания эротического настроя (о-ля-ля)
- массажа расслабляющего/восстанавливающего силы/ массажа малышу
- ванны расслабляющей/успокаивающей/ для малыша
- масок для волос/скраба
Исходя из потребностей и некоторых своих ароматических предпочтений я выбрала:
- (просто лаванду, не французскую)
я так понимаю, что лаванда просто однозначный must have среди ЭМ,
практически универсальное масло, которое можно использовать в том числе и
с детьми
и успокаивает и снимает боли (например, головную) и используется как
косметическое средство и может применяться при простуде etc
-
еще один must have на мой взгляд.
входит в состав огромного числа различных композиций, благодаря своему
стимулирующему свойству подходит для борьбы с целлюлитом и выпадением
волос
-
входит в состав многих композиций, которые я для себя присмотрела,
например в паре с розмарином может использоваться как масло от целлюлита
(+ транспортное масло), уменьшает жирность кожи и волос, успокаивает и
может использоваться при борьбе с простудой. не рекомендовано детям до 6ти лет
-
must have для борьбы с респираторными заболеваниями. не рекомендован детям до 2х лет
-
такой же must have как и эвкалипт + еще более обширный спектр применения его противомикробных свойств
-
мощное средство, питающее, массирующее, восстанавливающее волосяной
фолликул, что препятствует выпадению волос и облысению, стимулирует
рост, утолщает тело волоса.
-
успокаивающие свойствам, является антидепрессантом и афродизиаком, а так же благотворно влияет на кожу головы
я обожаю цитрусовые запахи, поэтому набрала самых разных цитрусовых ЭМ
-
одно из тех масел, которые можно без всяких опасений использовать в период беременности, а так же для массажа маленьким детям
-
помогает в борьбе с целлюлитом и повышенной жирностью кожи и волос + потрясающий тонизирующий аромат
-
бактерицидные и отбеливающие свойства + свежий приятный аромат
-
обладает большинством свойств других цитрусовых ЭМ, антидепресант, способный успокоить без седативного эффекта и оживить ум.
Еще у меня по ошибке оказалось ЭМ , буду его добавлять в масло для массажа
В дальнейшем хочу еще обязательно попробовать ЭМ
Из транспортных масел я выбрала (маски для волос) и
Что скажите? :-))))))
Пы.Сы. Мамочки, этот список я составила для себя. Если вы захотите брать что-то себе, то, пожалуйста, сначала самостоятельно прочитайте информацию об ЭМ, так как многие масла могут иметь противопоказания, особенно при беременности!
Устраиваю первый в жизни GIVEAWAY!
Устраиваю первый в жизни GIVEAWAY!
и самим посмотреть все ролики, которые там есть!