Наносят ли макароны вред фигуре? Все зависит от того, из какой муки они изготовлены и с чем их есть.
Возможно, они выглядят и не так аппетитно, как их белые собратья, но ведь внешность бывает обманчивой. Макароны из муки грубого помола по вкусу ничуть не уступают первосортным мучным изделиям. А уж их полезные свойства и вовсе достойны самых высоких похвал. В этих продуктах гораздо больше клетчатки и витаминов группы B.
Рыба — это не только уха, филе во фритюре и рыбные котлеты. Блюд, которые можно приготовить из водоплавающих, так много, что впору каждый день объявлять рыбным. Специально для читательниц Shape РАДОСЛАВ РАДОВАНОВИЧ, шеф-повар ресторана «БОТИК ПЕТРА», составил рыбное меню.