Санкт-Петербург
Ещё вопрос? Когда, когда уже можно начать качать пресс. Раздражает меня эта мягкая подушка там, где должен быть пресс. Руки малышом подкачаю, попу думаю долгими прогулками.
Врач сказала, не раньше чем через 40 дней, но я сегодня потихоньку начала верхний пресс качать, и сразу почувствовала натяжение в промежности, где швы. Ладно, подождем... Но мне интересно, когда Вы собираетесь приходить в форму.
Северодвинск
У меня швов море, да плюс выскабливание делали, врач сказала 2 месяца никаких нагрузок. А тоже бесит эта висящая тряпочка, стараюсь даже не смотреть. пресс пока не качаю, но муж купил мне корректирующее бельё Флоранж, маечку и трусики, вот ношу их пока утяжка конечно жестокая, но зато может быстрее пройдёт всё это безобразие.
Минск
Я тоже в ожидании физ. нагрузок. Так хочу начать качать пресс. Но есть швы, поэтому врач сказала пока повременить месяц-полтора. Тоже раздражает это мягкое нечто ))) А сколько вы набрали, и сколько скинули уже? Просто интересно. Ещё вопрос, если на ГВ, то чем сами питаетесь, придерживаетесь диеты какой-нибудь. Я вот думаю, это тоже на наши формы влиять будет.
Санкт-Петербург
У меня сложные отношения с весом, где-то 13-18 кг, просто перед Б. я сильно схуднула, и эти 5 кг были ещё плавающими, не закрепившимися. Скинула 13 кг на сегодня, но у меня в первый день 10 кг ушло )))и диета в роодоме не располагает к набору веса
Санкт-Петербург
А питание пока никакого: сижу на грече и простакваше, так как у малыша аллергия, буду выявлять на что, постепенно водить новые продукты.Я в свой дневник скопировала диету для кормящих, с неё точно не поправишся ))) Очень понятно и доступно написано какие продукты можно и в каком виде.
Варшава
Кто как говорит. Одни сказали, что на 6й день можно, если нет швов и рзрывов... Но я вот думаю начать, как кровь перестанет течь.
Санкт-Петербург
Агеншка, Вы тоже 4 марта родили? Поздравляю.
Кстати, про кровь я не подумала, у меня ещё есть кровотечения.
Варшава
Ага! Мы рождались ровно с открытия до закрытия избирательных участков :) У меня сегодня вроде бы почти ничего не течет, но говорят может течь месяц или даже два. Если вот так все бут как сегодня, т.е.почти не будет выделений, то начну чз денек. :)
Тольятти
Я занимаюсь.Но у меня нет швов.Мне врач сказала,можно все упражнения,кроме наклонов вперед и поднятия корпуса из положения лёжа.Так что я приседаю,отжимаюсь,ножницы делаю и велосипед.В планке стою.Вчера,ура,села на шпагат:)
Санкт-Петербург
Ды Вы спортсменка, целый комплекс.
У меня 4 шва, так что шпагат и растяжка точно не в ближайший месяц )
