Анна

Завтрак. Макароны с мясом.

Обед. Овощи на пару+немного майонеза (купила сметану, разница в калориях паразительная)

Полдник. Если это можно так назвать(((. Эклер со сгущенкой. Вообще-то даже не пыталась обещать себе отказаться от сладкого, иначе умру)))

Ужина не было ввиду присутствия полдника.

Перед сном стакан кефира.

Медовый массаж на ночь. Беру свои слова о том, что это не больно обратно. Живот не больно, а вот "ушки", попа и задняя поверхность бедра зверство. Периодически давала круг по комнате как пони, бооооольно.

Еще вчера перестаралась на аэробике с растяжкой и сегодня ни присесть ни наклониться не могу, болят ноги. Все остальные мышцы в нужных местах приятно поднывают, значит эффект будет. Решила ходить на фитнес 3 раза в неделю.

Вес утром 68 кг. Не сильно ли быстро? Хотя не думаю, что такой темп сохранится. Не хотелось бы набрать все обратно с той же скоростью. 

Сегодня второй день моего худения.

На завтрак в 9-00 была гречка без масла, чуть-чуть соли ( вообще-то люблю с сахаром, но сахар-зло, не буду его есть)

На второй завтрак в 11-30 таже гречка, недоеденая утром, + 3 листика салата (эх, майонеза бы к нему((()

На обед планируется рассольник

На ужин салат из морской капусты + яйцо (почему так хочется этой гадости? йода не хватает?)

В 19-00 аэробика, занятие называется "Сжигание жира с проблемных зон (ножки+животик)".

Завтрак гречка с солью.

Обед. салат из морской капусты с яйцом. Подсела основательно, а ведь раньше, когда были проблемы со щитовидкой, я ненавидела ламинарию. В ближайшем магазине продается салат двух производителей, вес на банках одинаковый, однако в одной половина воды, в другой воды немного, зато капусты много. цена 14 и 28 рублей соответственно. Беру за 14, т.к. объем капусты как раз на один раз.

Ужин. рассольник. супчик был жирный, съела всего 0,5 тарелки в 17-45.

Пока смотрела "Кремлевские курсанты" муж делал мне медовый массаж на животе для пробы. Ожидала, что будет хуже. Говорят, что боль сильная. Может я извращенка, но мне понравилось))), больно, но не настолько, скорее приятная боль. Было стыдно перед мужем, живот был похож на дрожжевое тесто при замесе. Будем с ним бороться.

Открою категорию и буду не только в мыслях и мечтах худеть!

Всю свою жизнь я была чуть полноватой. В школе весила 58 при росте 163. В институте уже 60. После окнончания университета ради мужчины за месяц сильно похудела, а когда надоело, начала вести привычный образ жизни и о, ужас! я набрала вдвое больше. Постепенно вес ушел и стал прежним. Килогамма 3-4 я набрала от совместной, но еще не беременной жизни, так как хотелость порадовать любимого вкусненьким, да и на ужин уже не было трех копченых мойв как во времена жизни в одиночестве. За беременность 20 кг. Уже не помню каким был вес после родов, но через 1,5 месяца я поехала к родителям и у них набрала 5 кг. за месяц(((. За август-сентябрь без моих усилий постепенно ушли 5 кг. И вес как вкопанный встал на отметке 70 кг. Да что там вес. Фигурка стала малость отвратительной. Решено было приводить себя в порядок!!!

ПС. Да простят меня девочонки, но мой муж смотрел фотографии конкурсные в Клубе стройнеющих. Он был в шоке!!! У некоторых есть добеременные фото, контраст поражает. Да еще и растяжки. Тихо-тихо так сказал, что я больше рожать не буду. Думаю, он задумался над тем, чем детки оборачиваются для мам.