Вес...
2 недели назад весила 68,3 (!!!!!!!!!!!)
Рост - 168.
Идеальный вес - 58.
Желаемый вес - 55.
Села на 3 дня на стартовый этап диеты Дюкана - атаку.
-2 кг.
Сейчас вес 66,0.
Записалась в бассейн по ВС.
Записалась в ТЗ на 3 раза в неделю.
Исключила все углеводы.
Сократила вдвое кол-во сахара в чае.
Не ем после шести.
Интересно, пойдет вес вниз или нет?
Самое интересное, что лицо АБСОЛЮТНО нормальное, в жизни не подумаешь, глядя на меня, что у меня 10 лишних килограммов. Только вот ни в одни штаны я не влезаю, и на талии по сантиметрам +9...
Кто говорит, что, пока корплю, похудеть точно не получится - гормоны. Что, как только перестану кормить, вес сам уйдет.
Кто-то говорит, что, наоборот, пока кормишь, легче похудеть, потому что все, что съешь, сразу перерабатывется в грудное молоко.
Кому верить?
Чего ждать?
Надеяться, что к лету я все-таки буду красивая...?
elenasp
Я уже через два месяца после родов вернула свой прежний вес, соблюдала специальную диету для кормящих матерей в которой рекомендуется разбить все ежедневное меню на 5 или 6 приемов, ну и конечно не забывать про воду. Я пила ежедневно от 2 до 3 литров воды. Также могу вам порекомендовать прочитать подробнее о данном методе здесь http://3ladies.ru/tonkosti-diety-kormyashhix-materej
11.02.2015
Ответить
Олеся
Спасибо огроменное!!!!! Обязательно попробую! Конечно, пить много воды для меня очень сложно, я пью в день до литра... Но попытаюсь обязательно!!!
11.02.2015
Ответить
Ольга
Все получится, если есть цель и мотивации!!! Я с первым ребенком на ГВ постройнела на 19!!!!! Кг, я в таком весе не была даже в подростковом возрасте. Но я осень много сил потратила на это, пп (в промежутках диеты: система -60, яичная диета) ну и конечно очень много спорта 3-5 раз в неделю и после него прогулки с коляской по 1-2 часа. Так что составьте оптимальные для вас процесс стройненький и в перед к цели) на ГВ была до 1,4 и то уже надоело, после спорта у меня наоборот больше молока приходило, сейчас тоже возобновила поход в зал , уже целых 3 раза была ну и стараюсь ооочень не есть мучного и сладкого( если не куплю то и не хочу) если дома есть сладкое руки так и тянутся) но ничего главное 3-5 дней не поесть сладкого и не захочется)
10.02.2015
Ответить
Ольга
10.02.2015
Ответить
Ольга
Да... У меня есть знакомая которая за месяц после родов вернула свой до б вес, при чём она много ела, в ч и мучного... Не знаю вот такой организм)) ну или как говорят ведьма))))
10.02.2015
Ответить
Олеся
Ничего себе! А что такое пп?Яичную диету мне точно нельзя, я аллергик, а что за -60?А по поводу мучного, слава Богу, у меня вопрос не стоит — я его не люблю :))))) И однако ж лишние килограммы набрались, откуда только, блин!
11.02.2015
Ответить
kate4ka
А можно ли на Дюкане сидеть, пока кормишь? вот тоже раздувает((( но боюсь малышу навредить(((
09.02.2015
Ответить
Олеся
Я там вычитала, что, во-первых, есть light-версия, которая не полностью исключает все жиры, а частично, а, во-вторых, я и так питаюсь кое-как, так что на Дюкане даже лучше получалось. Ну, вес пока что идет вниз, медленно, правда, очень, но идет... Мы же на смешанном вскармливании, и я витамины пью всякие.
09.02.2015
Ответить
Алёна *Мамочка принцесс*!
Кормящие мамы обычно всегда пухлики) Организм затаривает жир на всякий случай) Лично по себе замечала что если мало ем или пища скудная, то и молоко не ахти! Так что даже не пытаюсь! Как только молоко перестанет быть необходимостью, тогда возьмусь за себя)А про штанишки... Не забывай что при родах расходятся кости таза, хоть роды были естественные хоть кесарево. И не всегда они сходятся назад, собственно как в моем случае)
08.02.2015
Ответить
Олеся
Во блин, ты меня прям расстроила... Я только в прошлом году купила себе первый раз в жизни шикарное пальто, но оно 44го размера и надевается, как чулок — там даже лишний сантиметр уже не позволит влезть...Читала, что кости расходятся всего лишь на 1,5-2 см, а все остальное — жир, просто он по-другому распределяется, не так, как всегда. И весь оседает на бедрах и заднице... А вообще — мы едим же не только меня, но и смесь, так что витаминов, по идее, должно хватать.Буду надеяться и уповать на то, что все-таки вес пойдет вниз...
08.02.2015
Ответить
Алёна *Мамочка принцесс*!
Не переживай) Все хорошо будет))) Не запускай себя и все будет ок)))
09.02.2015
Ответить
Олеся
Не запускать — это, похоже, принцип любой женской жизни :)))))) Почему мужики так не заморочены на этом? :)
09.02.2015
Ответить
Алёна *Мамочка принцесс*!
Гыыыыы)))) Женская доля))))Лично я про себя сейчас вспоминаю в последнюю очередь)))Одну одень вторую, за мужем присмотри, а я как попало в чем попало) Лишь бы быстрее)))) 
10.02.2015
Ответить
Олеся
Во-во ))))) Вчера анекдот в тему попался:"Раньше я следила за своей фигурой. Сейчас наблюдаю..." ))))))))))))
10.02.2015
Ответить
Olena
Отличный вопрос! Самой интересно. Ребёнок на ГВ , хожу в бассейн и в зал пока только 2-ю неделю, но это тяжело(( Особенно с таким "замечательным" сном) Получается занятия через день.
07.02.2015
Ответить