Есть чтобы ЖИТь , а не ЖИТЬ чтобы ЕСТЬ !!!!!!!!
Цель недели - СОКРАТИТЬ ПОРЦИИ!!!!!!!!!
ПЛАНЫ на ДЕНЬ :
Спорт - пресс, попа , велосипед, отжимания - 5б.
Уход - сраб -5б.
Система - СТРОГО - 5б.
з: кофе , кусочек запеканки , нектарин , кусочек шоколада
о: окорочёк в духовке , сливы
у: творог, активия, чернослив
ИТОГО за день 15б.