Нефтеюганск
питание:
з-фруктовый салат(груша+банан+активия со злаками). 3 конфеты
обед-тушёные куриные желудочки с рисом в мульте,стакан воды
ужин-яблочко,кефирчик 1%
по спорту: уже выполнила Джилиан Майклз-сбрось лишний вес
и на вечер-250раз пресс, 50 раз отжимания, махи-50 раз
Ялта жди меня))))))
Москва
Обалденный результат!)))))) 20кг - не шутка!))) Поздравляю)))
Пара вопросов: как долго вы худеете? какой у вас рост?
Нефтеюганск
я летом 55кг была. эт за зиму да на ок поправилась. Худела до 55кг примерно полтора года, но были срывы конечно. рост 164см
Москва
Это ты считай за год туда-сюда 20кило! Ух, нифига себе!)) а кожа как отреагировала?
/что такое ок??? 
Нефтеюганск
нееее, я при приёме оральных контрацептивов до 59 кг поправилась, щасс тяжело кг уходят. кожа хорошо,не висит))))
Москва
написала, а потом через несколько часов доперло что такое ок))))))))))
да с них прет очень, я одно время принимала - такая пышечка стала, единственный плюс для меня был что М стали безболезненные
Белгород
Вот это результат!!!!!А за какой срок вы так сильно похудели???????????Какая-то специальная диета??? в шоке!!!!!!!!
Нефтеюганск
я похудела за полтора года на минус 60, но поттом из за ОК набрала до 59,7, сейчас за месяц потихоньку худею опять)))))
Москва
Юля вы молодчина!!! Я стремлюсь почти к тому же что и вы :) а какой рост у вас?
