Похудательное

Вчера забыла написать что кушала. С утра я поела сырный суп, погрызла семечек и это всё до 14:30 кажется. Короче завтрак у меня с нарушением прошел. Надо было это до 12 уложить.

Обед (16 часов): 2 сосиски, салат из помидора, лука и растительного масла.

Ужин (19:15): яблоко и большая чашка кефира грамм 350.

И всё, я молодец, удержалась от бутеров и прочего.

А сегодня отвес 600 гр! Ура! Ровно 80 кг теперь!