Прикорм по-канадски
Была у нас вчера в мамской группе лекция про начало и порядок прикорма. Официальные рекомендации Канадской ассоциации педиатров. И хотя все уже более-менее знакомы с правилами, а некоторые уже даже начали, нас ждали сюрпризы.
итак - начало прикорма в 6 месяцев. не раньше (хотя предыдущая рекомендация была 4-6) Почему? считается, что до 6 месяцев ребенку все что нужно, есть в грудном молоке, но после 6 месяцев начинается нехватка железа. Поэтому целью прикорма, помимо знакомства с новыми вкусами и состояниями еды, является увеличение железа в рационе.
на вопрос, а чем вредно/нехорошо введение раньше 6 месяцев (полгруппы малышей уже кушает кашу), внятного ответа не получили, кроме того, что это бессмысленно и возможно ухудшение восприятия железа из молока.
Начало - каша детская, с добавлением железа - рис (как менее аллергенный), через 3-4 дня овес, еще через 3 дня ячмень. Гречку тут для детей не делают. Потом можно давать смеси каш и пшенку (все с добавлением железа)
Дальше мы ждали овощей, но тут нас ждал сюрприз - рекоммендации очень недавно изменились и теперь после введения каш, в 6.5 месяца надо вводить мясо (или бобовые). Опять-таки для увеличения количества железа. Опаньки. Как-то я не убеждена в этом.
в 7 месяцев - овощи, потом фрукты (с капустой, шпинатом рекомендуют подождать до 8 мес, с цитрусовыми, помидорами, ягодами - до года)
в 8 месяцев - молочные продукты
в год - коровье молоко.
обсуждалось много деталей, и я далеко не совсем согласна. Лектор, к примеру, своим детям (7 и 10 лет) кроме молока и воды ничего пить не дает, потому что считает вредным (даже соки - там слишком много сахара)
я спросила, а чай когда можно - сказали ну без кофеина в 4-5 а с кофеином вообще не надо. Не знаю. я чай с детства как воду пью, и кофе с молоком мне родители давали и всякое прочее. и хотя нормы меняются, но не во всех изменениях я вижу смысл.
А пока буду продолжать давать кашку понемножко Даньке, попробую овощи - не потому что ему надо, а потому что ему интересно. и физиологическая и психологическая готовность попробовать что-то у него есть, это хорошо видно. Ждать строго до 7 марта я не вижу смысла.
увеличивать размеры порций не буду, действительно незачем больше 1 столовой ложки есть.
