Аватар

Котовья Мышь - страница 33

Санкт-Петербург, Россия
На сайте с 14.06.2011, последнее посещение — 10 лет назад
367 записей 208 друзей 12 подписчиков
На сайте с 14.06.2011, последнее посещение — 10 лет назад
Аватар Альбина 13 лет 11 месяцев
Все категории Поиск
Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Продолжаю путь к стойности



Вчера был второй мой поход к диетологу.
Вес на сегодня 104, 1 ( изначальный 110,9), - 6,8 кг за три недели.
Уходит много воды, и тем не менее еще чуть-чуть остается отечность. Жир, конечно, тоже уходит.

В принципе рацион не поменялся, про фрукты спросила - фрукты можно в промежутках, один раз - эквивалент 1 яблоку ( три сливы, абрикосины, 1 груша 200 грамм и тп), нельзя банан и виноград.
Получается, рацион таков:
утро-250 г каши на половинном молоке без сахара
12 часов - 250 г супа ( я делаю густой, и обязательно кладу какую-нибудь крупу или бобовые, ибо сложные углеводы помогают мне от сладкого) , плюс 1 чайная ложка 15% сметаны
16 часов - 100 грамм гарнира ( крупа, макароны из тв. пород пшеницы, запеченный картофель или картофель в мундире), 100 грамм мяса-рыбы ( белка) + 100 грамм овощей
20 часов - 250 овощей с яйцом ( иногда вместо яйца мясо, рыба)
на ночь 30 грамм сыра, или стакан ряженки, или легкого творога 100 грамм с ложкой сметаны.
Если раньше я могла по две-три тарелки есть всего за раз, то тепеь наедаюсь даже меньшим количеством, чем 250 грамм. Реально, потом меньше хочется есть и объем желудка, видимо, быстр о сокращается.
Котовья Мышь
Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Чо энто я все про похуделки, напишу про нас

Живем на даче, в ночь на 22 выезжаем обратно в Москву. Тут холод собачий, но я упорно гуляю с дитем, потому что поняла, что не представляю, чем Альбинку развлекать дома, когда погода нелетная. Клятвенно пообещаа себе образумиться по возвращению в родные пенаты и заняться развивалками и прочей интеллектуальной хренью  игрой. Тем более что без занятий мы просто дуреем.

У нас благополучно вылезли сегодня ночью нижние клыки, поэтому мы теперь 16-зубые. Остались только коренные. Я так надеюсь, что зубами дочка пойдет в мою породу, потому что по мужниной линии у всех , включаяя его, отвратительно с зубами - начиная от крепости , заканчивая прикусом.

Заглянув в рот моему мужу, седой стоматолог сказал - молодой человек, я в жизни видел только одни зубы хуже, чем у вас. Это зубы вашей матери)))

Мы мало говорим, но много требуем. Если что не так - ревет, садится на корточки как упрямый осел и громко вопит. Персен мой друг, товарищ и любовь на это время.

Страшно любит воду, поэтому все лужи - наши, мы и пошлепаем, замочив штаны, и похлопаем рукой, замочив куртку, и побрызгаем на маму.

Очень ласковая и смешливая. Люблю ее безумно)

Скучаю по вам, девочки.

Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Мой рацион в фотографиях

Девочки, чтобы не повторять - все написано здесь

http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/blogs/66151/t-17680/

электронные весы теперь беру с собой даже на ДР друзей) они привыкли, я теперь что-то типа местной сумашедшей)))

Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Первые успехи

Я уже писала, что попала в проект журнала "Худеем правильно" http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1728331#comm_start

Прошло 10 дней с момента начала , и результат - было 110,9, стало 106, 4.

Для меня, которая билась вокруг десятки и не могла ни на кг своими силами снизить, это настоящее чудо. Конечно, это пока капля по сравнению с 50 кг, которые мне надо скинуть, но дорога начинается с маленького шага.

Теперь по порядку:

Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Вытянула счастливый билетик)))

Волею счастливого случая я прошла кастинг в журнал "Худеем правильно", на участие в похудательном сериале. Вот она я, Ирина Котова http://www.hudeem-pravilno.ru/serial.html , а о сериале можно прочитать ниже, а в его он-лайн версии можно даже поучаствовать всем желающим.

Там же мой блог, где я делюсь успехами и неудачами. Раз в месяц про меня и еще троих девочек-участниц будут писать в журнале. Я уже участвовала в съемке, было весело)))))

Я совершенно случайно в поисках приемлемого рациона зашла на их сайт ( хотя журнал покупаю давно). И увидела, что через день заканчивается прием заявок на участие в этом сериале, в котором помогать худеть будут тебе специалисты журнала и Клиники Питания РАМН. Написала анкету, приложила фотографии - и меня пригласили на кастинг. И, о чудо - я прошла его!

Чудо, потому что я никогда даже пяти копеек в лотерею не выигрывала, букеты на свадьбах всегда летели мимо меня, ну и так далее. И тут такой случай)Короче, я подтянулась и решительно вошла в свое похудение. Уже встречалась с диетологом, психотерапевтом ( про это я писала в блоге, если кому интересно). За неделю - минус 3,5 кг.

Конечно, с изначальным весом в 110,9  ( рост 162) это капля в море, но раньше я сама и этого не могла. Девочки из ленты знают мои похудательные страдания. А тут - вроде и не голодаю, из физнагрузки - 10 000 шагов в день и категорически никакого перфекционизма и убивания в фитнес-центрах и голодания, и все равно по 200-500 грамм в день уходит. Конечно, там и вода ушла немножко, хотя отеков у меня нет и соль не запрещена.

Котовья Мышь
Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Друзья, еще раз обращаюсь к вам с просьбой перепостить информацию в соцсетях и дневниках.

Друзья, еще раз обращаюсь к вам с просьбой перепостить информацию.
Просьба подписать петицию к Уполномоченному по правам ребенка против нового закона.http://www.help-adopt.info/
В нем ограничивается возможность усыновления детей для людей, в семье которых есть люди с ВИЧ и гепатитом +. Например, если семья уже усыновила ребенка с ВИЧ, то второго они усыновить уже не могут - ни с диагнозом, ни без. Если в семье кто-то имеет диагноз, то усыновлять он вообще не может.
ВИЧ и Гепатит давно уже перенесены из смертельно опасных болезней в список контролируемых. Люди с ВИЧ и Гепатит не заразны в быту. Детки с такими диагнозами имеют такую же потребность в мамах и папах, как и остальные. Понятно, что их и так берут неохотно - из-за распространенных мифов про эти заболевания.
Чаще деток с диагнозами усыновляют либо родители с такими же диагнозами, либо уже усыновившие ранее ребенка с ВИЧ или гепатитом. А теперь малыши лишаются и тех небольших шансов обрести любящих родителей, которые у них были ранее.

Котовья Мышь
Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Лезут зубы

Не успели мы вдоволь накупаться в озере, как у нас полезли зубы. Пять дней соплей и ночных просыпов - и у нас есть два верхних клыка ( всего 14) , и лезут нижние)

Котовья Мышь
Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Альбинка на озере)

Собрались мы и поехали к моим родителям, под Питер, на озеро. Еле пережила неделю московской жары, чуть не расплаваилась. А родной Питер встретил ливнем и грозой)))

Я не знаю, как у вас, а моя доча, не успели мы ее раздеть, радостно промаршировала к воде, без задержки зашла в воду и пошагала на глубину. На минуточку, хоть мы и принимали ванны с "летней" водичкой, вода в озере ни когда не поднимается выше 20 градусов, сейчас она 16-18, в зависимости от дня. Альбинка как и не заметила. Первый купальный опыт закончился супер истерикой, т.к. выходить не хотелось. Сейчас уже может немножко повозиться на берегу. Как девочки вдвоем ездят с ребенком на море, ума не приложу. Мы купаемся с мамой попеременно, иначе никак.

Начала активно петь песни)

Раньше спрашиваешь - Альбина, как ты поешь? и она так жалобно да-да-да-дааааааааааа

А счас наслушалась от меня песни красной шапочки (Аааа-в африке горы вот такой вышины), и поет ее. Мотив тот же, но поет "Ааааа-а дальше на своем что-то допевает")))

Язык обложен белым, педиатр в отпуске, что это хз, непонятно( У кого-то было такое?

Котовья Мышь
Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Ребенок грызет ручку веника. Что делать???)))

При обнаружении оказалось, что в ручке уже выгрызена большая дырка. Очень обижается на попытки отнять веник. Была поймана, когда, как хорошая девочка, подошла ко мне и предложила мне погрызть ( любит делиться)))

Хочу понять, что не хватает ребенку, который грызет веник.)))

Котовья Мышь
Мама девочки (13 лет) Санкт-Петербург
Нюхаем цветочки)

Сорвала липовый цвет, дала Альбинке, перед этим вдохнула аромат и выдохнула "ааах"

так козявинка целый день носится с этим цветком, периодическивдыхает и говорит "ааах")

сейчас выдала мне истерику на засыпание, пыталась уложить в кроватку - присплю на руках, и туда, она вскакивает.

После третьего раза она зарядила суперистерику, из кроватки была вынута , не успокаивалась ни уговорами ни показами улицы, переключением внимания, ни умыванием. Ситуацию спасла сися) так чторанонам еще заканчивать св

опять мучаемся с запорами...сил нет уже, молочку исключили, сейчас перехожу полностью на смесь с лактулозой, яйца исключили, включила сегодня в рацион отруби.пока тихо(