меню.........................

Примерное меню для ребенка 1-1,5 лет

Предлагаемое меню на неделю учитывает переходный характер питания детей этого возраста - какие-то блюда больше напоминают продукты прикорма, применявшиеся на 1-м году жизни ребенка, а какие-то выглядят вполне "взрослыми". Общий объем пищи на день для малыша 1-1,5 лет составляет 1000-1200 г, не считая жидкости (150-200 мл сока, до 300 мл молока или кисломолочных продуктов или 300 мл чая). Диетологи рекомендуют кормить малыша по режиму: например, 8.00 - завтрак, 12.00 - обед, 16.00 - полдник, 20.00 - ужин, на ночь (23.00) ребенку предлагается кефир. Напомним, что в питании детей этого возраста надо избегать жирного, острого, соленого, жареного; предпочтительнее блюда, приготовленные на пару. Более подробно о рационе ребенка второго года жизни можно прочитать в отдельной статье.

1-й день

Завтрак Каша манная молочная200 гЧай с молоком100 млХлеб пшеничный с сыром20/10 г

Обед Суп из овощей100 млКнели рыбные паровые50 гКартофельное пюре100 гКисель фруктовый100 млХлеб пшеничный20 гХлеб ржаной10 г

Полдник Кефир100 млЯблоко запеченное100 гПеченье15 г

Ужин Творог, протертый с молоком80 гМорковное пюре100 гМолоко кипяченое100 мл

2-й день

Завтрак Печеночный паштет с картофельным пюре200 гКофе с молоком100 млХлеб пшеничный с сыром10 г

Обед Суп-крем из овсяных хлопьев100 млСуфле из говядины50 гМорковное пюре100 гСок фруктовый100 млХлеб пшеничный20 гХлеб ржаной10 г

Полдник Молоко кипяченое150 млБулочка30 г

Ужин Творог протертый с морковью80 гКартофельное пюре100 гЧай с сахаром100 млХлеб пшеничный10 г

3-й день

Завтрак Каша рисовая молочная200 гЧай с молоком100 млХлеб с сыром10/20 г

Обед Щи зеленые100 млКнели из говядины паровые50 гКартофельное пюре100 гСок томатный100 млХлеб пшеничный20 гХлеб ржаной10 г

Полдник Кефир100 млПеченье15 гЯблоко1 шт.

Ужин Творожная запеканка80 гСвекольное пюре с яблоком100 гМолоко кипяченое100 млХлеб пшеничный10 г

4-й день

Завтрак Молочная вермишель150 гОмлет50 гХлеб пшеничный10 г

Обед Суп рисовый с черносливом100 млСуфле рыбное50 гПюре из зеленого горошка и картофеля100 гСок вишневый100 млХлеб пшеничный20 гХлеб ржаной10 г

Полдник Пудинг молочный100 млЧай с сахаром100 млПеченье15 г

Ужин Пюре из цветной капусты100 гТворог протертый80 гЧай с молоком100 млХлеб пшеничный10 г

5-й день

Завтрак Селедочный паштет с картофельным пюре50/150 гЧай с сахаром100 млХлеб пшеничный10 г

Обед Суп молочный с манной крупой и морковью100 млСуфле из куриного мяса50 гПюре из цветной капусты100 гКисель малиновый100 млХлеб пшеничный20 гХлеб ржаной10 г

Полдник Кефир с протертыми яблоками150 млСухари домашние30 г

Ужин Омлет50 гКаша гречневая120 гМолоко кипяченое100 млХлеб пшеничный10 г

6-й день

Завтрак Каша овсяная с тертым сыром200 гЧай с молоком100 млХлеб пшеничный10 г

Обед Суп овощной100 млКнели из говядины50 гОвощное пюре100 гСок сливовый100 млХлеб пшеничный20 гХлеб ржаной10 г

Полдник Молоко кипяченое150 млБулочка30 г

Ужин Творог с молоком80 гКартофельное пюре100 гЧай с медом100 млХлеб пшеничный10 г

7-й день

Завтрак Омлет50 гКаша гречневая150 гЧай с молоком100 млХлеб пшеничный10 г

Обед Суп картофельный с зеленым горошком100 млМясное пюре50 гОСвекла, тушеная с морковью100 гНастой шиповника100 млХлеб пшеничный20 гХлеб ржаной10 г

Полдник Простокваша150 млПеченье15 г

Ужин Пудинг творожный со сметаной200 гЧай с молоком100 млХлеб пшеничный10 г