Тревожность

У меня были панические атаки и тревога в первом триместре. Очень тяжело, сочувствую. Примерно с того времени начала пить валерьянку, потихоньку отпустило. Еще считаю, что это обострение стресса на гормональной почве. Мне помогло вот что: - разобраться со своими старыми внутренними проблемами, конфликтами и навести порядок в голове (!) - выкинуть из головы все плохое, начать мыслить позитивно: отпустить обиды, принять и полюбить себя - важно осознать свою беременность и принять её как дар - стремиться создать вокруг себя гармоничную обстановку, окружить себя любящими людьми, намеренно избегать любого стресса и негатива Держитесь, прорвемся!

а тебе не выписывал Г магне B6????  я так поняла, это как раз что-то вроде успокаивающего. или я путаю

пейте валериану по 1 таб 3 р в день.я уже месяца 2 так пью!!!муж радуется что я ему истерик не устраиваю, да и чувствую себя спокойно!!!если честно я оградила себя от новостей кровавых фильмоф и прочих вещей которые портят нервы.не читаю чем можно заболеть и даже знать не хочу какой щас порог заболеваемости по стране!!!!короче живу как тепличный цветочек:)и вам советую:)))меня очень беспокоили панические приступы на счет болезней разных в первые пару мес...сейчас Слава богу отпустило....

а мне прописали пустырник ) пью и спокойна) валерьянка мне не помогает..

С валерианой я роже согласна. Её можно пить беременным. А вообще старайтесь найти успокоение у близких. Почаще гуляйте. Сейчас холодно, и лучше делать вылазки несколько раз в день по пол-часика. Я начинаю тревожится, когда не выхожу из дома 2 дня. Наверное кислород нужен, чтобы спать крепче и не волноваться. 

Может попробовать всё-таки понять, что вызывает эту тревогу? Вряд ли уж совсем она беспричинная. А когда поймёте, что именно, попробуйте каждую из причин проанализировать и выработать своё отношение к ней - принять ли, исправить ли. Ещё хорошо что-нибудь почитать позитивно-увлекательное. И помолиться.

мне тоже пустырник прописали, пью и хорошо себя чувствую, да и Г своему очень доверяю. а вообще посоветуйся с врачом он и пропишет тебе успокаивающие

Ещё к пустырнику можно глицин добавить-его тоже беременным часто назначают, он успокаивает и нормализует сон. Всё будет хорошо

попейте  лучше валерианку в таблетках ее можно. И вообще  успокойтесь, все будет хорошо.  Вы знаете - мысли материальны, поэтому как настроете  себя так все и будет.