1-й уровень с Джиллиан Майклс закончен...
10 дней отзанималась с Д.М. Результаты хорошие, буду заниматься и дальше. Вес и объёмы не измеряла, измерю после 30 дней. Чувствую по себе что тело немного подтянулось, живот уже не висит, кардио упражнения выполняю на 5+, а по началу не могла, задыхалась и сил не хватало. Силовые тоже делаю без особого труда, а вначале было тяжело... в общем результаты есть. А самое главное мне хочется заниматься, я не заставляю себя насильно. Каждое моё утро начинается с упражнений...
Читать далее