Вопрос питания!

Кушай все спокойно и сколько хочется, все уходит в молоке, с диетами во время кормления не усердствую - на качестве молока это не сказывается только первое время, а потом когда все витамины будут вытянуты из тебя, начнут появляться щели между зубами, выпадать волосы, шелушиться кожа и прочее, а потом и молоко не станет таким питательным, как нужно ребенку. не повторяй моих ошибок и не мучай себя диетами, можно все (особенно полезное), но в меру. Я влезла в старые джинсы где-то через 2-3 месяца после родов. Специального ничего не делала, но от нагрузок не отлынивала: покачать так покачать, подняться по в горку так подняться в горку, погулять в слинге тоже хорошо, понаклоняться за игрушками - отлично и т.д. :)

по поводу лишних кг не бойся, они не набираются)))) я пищевой маньяк, первые 3 месяца сидела на строгой диете из за аллергии у дочки, потом все наладилось и теперь ем все подряд, майонез делаю сама, кетчуп я не любитель, шоколадные конфеты единственное ограничение 3 штуки вместо 33)))) вес стоит на месте! за одно кормление килокалорий тратиться как за 4 часа спортзала... сейчас тяжелые интенсивные физ упражнения запрещены, но никто не отменял ходьбу!  так что ешь и наслаждайся жизнью))) ЗЫ: не сразу на все набрасывайся, по чуть чуть, а то на некоторые продукты у РЕ может животик болеть