дала результаты в -1.500 гр. при этом я не голодала и кушала вкусно.
Санкт-Петербург
да, это для меня идеальный вариант: ПП+немного спорта (по мере возможности) и вуаля, я вешу 49 кг — вес держится, но для остального мне нужны полноценные тренировки. Тогда я верну свои 44))
Тебе желаю успехов!
0
19.01.2015
Ответить
Осака
спасибо, Лен. У меня потеря веся не самоцель, мне бы подтянуть мышцы и объемы убрать. А вес у меня сейчас для меня нормальный.
0
19.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
объемы убегут при ПП, а вот мышцы тренировочками, хотя у меня и при постоянной ходьбе с Васильком уже результат. Я еще купила крем для ягодиц и животика "стимулирующий и подтягивающий"
0
19.01.2015
Ответить
Томск
Молодец так держать, Лен я не думала что ПП дает такие быстрые результаты. Красотка. 
0
19.01.2015
Ответить
Смоленск
Ух как здорово!
Отлично выглядишь после 3 родов!
Умничка!
Нужно и мне попробовать ПП))
0
19.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Как же клево!! Как заставить себя есть каши не могу я их с утра ((((( до тошноты (( Лен сладкого хочется?
0
18.01.2015
Ответить
Осака
нет, сладкое совсем не хочется. Да ничего не хочется, т.к. меня все устраивает, особенно перекусы радуют, сегодня вот коктельчик из соевого молока с ягодами делала. Кашу полюбила, я на воде делаю, овсянку размалываю и добавляю овсянку мелкого помола с отрубями уже готовая такая, мед, ягоды или чернослив. Мне вкусно. А на ужин мне особенно полюбился домашний творог с домашним йогуртом. На салаты пока не особо налегаю, а то у маленького после зелени бывает животик болит. Вобщем, пытаюсь как могу делать разнообразие в меню.
0
19.01.2015
Ответить
Омск
Лен, ты просто худышка. А я не могу себя в руки взять. Ну никакой силы воли.
0
19.01.2015
Ответить
