Интервальное голодание. Неделя. Опыт

Анюта, спасибо вам огромное, что поделились информацией об этой диете!!!

Как то слово голодание меня пугает до сих пор)))

У меня завтра будет неделя, но отчитаюсь сегодня, потому как вечером будут гости и буду нарушать(((

У меня за 6 дней ушло 1,8 кг. Не думаю, что это водичка, потому как я уже месяц худею. И в общей сложности ушло почти 5кг.

Мне очень нравится, я не голодаю. Самая оптимальная диета, для тех, у кого спорт ниже нуля.

Утром позволяю себе вредности. Вчера кофе с мороженкой)))

Конечно, со спортом вес бы уходил лучше, но сейчас совсем нет на это времени.

Я довольна)) Анюта, спасибо))

Продолжу и дальше так худеть)

А сколько по часам голодание.

Анечка, спасибо за то,что поделились такой диетой :) Все прочитала, решила попробовать, за неполную неделю ушло 1,6кг. Решила сделать пищевое окно как у вас,с 11-19, утром я не завтракаю, обычно на работе у нас чай в 10-30, но теперь перенесла на 11-00 :) Спорта в моей жизни сейчас нет совсем. Я довольна! :)

Анюта у вас чат есть где вы пишите как худеете? Как можно к вам попасть?

Вся жизнь в борьбе за фигуру)))

Эх...у меня также

а можете поподробнее рассказать пожалуйста, что за метод?