Заедаю
Обо мнеИ меня бесит это. Я вообще склонна к проблемам с пищевым поведением. Как-то уже худела на 23 кг, спасибо, хватило. Сейчас непростой период в плане нагрузок. Кружки-школа-грудничок. И все почти постоянно на мне одной. У мужа важные проекты на работе, они много работают сейчас. И как бы ни стралась, предательски сажусь отдыхать со жратвой. Точнее то молодец правильно питаюсь, с соблюдением небольшого дефицита ккал, то начинаю жрать когда сыта.
А ведь даже спортом пытаюсь периодически заниматься по вечерам. Но регулярности так и не добиться пока что. В общем вес завис на 60 кг и вижу у себя везде жииир😱. Если б это было 60 кг мышц... Мой живот жаден.
В какой раз даю себе слово не есть когда сыта и вообще соблюдать каллораж в пределах разумного, а лучше с дефицитом.
