Войти
МАРИНА
МАРИНА дневник пресса
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Живот, спустя 14 дней после Родов

Итак об талии 74см ( 3 дня после родов 82 см)

Об бедра 53,5 без существенных изменений -1 см)

Об руки 27 см без изменений 

Вес 64 кг (- + 4 кг; из роддома вышла 67,500-68 кг) Живот, спустя 14 дней после Родов

 Работать, работать и еще раз работать. но движение есть. делаю гимнастику для укрепления мышц тазового дна и пресса по 5-15 минут несколько раз в день .мои выпадающие органы вернулись на место ( до 4 недель считается нормой, врач меня успокоил , если после месяца будут проблемы отправят на физиотерапию;) девочки не дописала, по мимо зарядки , я использую утягивающее белье не мение 10 часов в день!  От 4-8 часов я ношу пояс с Эфектом сауны! Два раза в день крем который активно регенерирует кожу.  Простите за подробности: каждый день активно мою полы ( помимо гимнастики) это тоже зарядка и другую дом работу. Фото сегодня  Живот, спустя 14 дней после РодовЖивот, спустя 14 дней после Родов

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Аурика
Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 3 месяца Москва

Хорошо)Процесс идет)НО я б не носила утяжку так много-мышцы пресса все-таки слабеют при поддержке.Если матка ушла,то утяжка в общем тормозит
0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Возможно ты права, но я их ношу не с целью внешней утяжки и поддержки, а как элемент "непрерывно массажа " ( они же эластичные и прорезиненные, не из разряда тех в которых дышать нельзя) в дополнения к массажу с кремом. К общем то эта практика мне помогла  предыдущие 3 раза. 

0
13.12.2013
Ответить
Аурика
Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 3 месяца Москва

Я не делала ничего подобного,но у меня пресс в кубиках))В принципе,через месяц живот всяко уходит,да и нагрузки уже пойдут)Я думаю любым способом,но ты быстро придешь в норму)
0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

;) цель  сейчас не кубики, а стимулировать сокращение кожы)) понятно, что "трусы" кубиков "не дадут";)) ты с кубиками, а я пока еще с шариком, сдувшим ся шариком, но не надолго)))  

0
13.12.2013
Ответить
Аурика
Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 3 месяца Москва

Знаешь,как странно-у меня после первых родов кожа на втрой день была как сморщенный пергамент,хотя живот был маленький.Мне было не до него-жили в больнице.И через пару месяцев кожа вдруг сама ушла совсем.А с младшими вообще не растягивалась и не повисала,это какие-то внутренние особенности каждой беременности.ПО фото-у тебя все очень хорошо))
0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Хорошо, потому, что "работаю над этим", а еще я не хочу ждать пару месяцев))) не терпеливая Я)) хочу через пару месяцев уже с кубиками, под тянутой и минус 12 кг))) и еще много чего хочу)))) да и 4 я беременность за 6 лет, какой стресс для кожы, ела стильность  теряется.

0
13.12.2013
Ответить
Аурика
Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 3 месяца Москва

Болеем за тебя)
0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Большое! Человеческое ! Спасибо)))

0
13.12.2013
Ответить
Настя
Настя
Ярик, 15 лет 9 месяцевКирюшка, 11 лет 8 месяцев Москва

ДД! Извините что влезаю...но вы прям подарили мне надежду) У меня конечно ситуация похуже, у меня на боках растяжки. Но все же я смотрю вы в деле восстановления живота после родов просто мастер! :) Как вы думаете? Поможет ли ваш способ убрать кожу через 1,5 года после родов? А то я где не читаю, везде под нож лечь советуют...но я против категорически.

В 2х словах о себе, я худенькая, стройная, живот плоский, занимаюсь постоянно с джиллиан майклс, так что в форме. Ибо после родов я тут же пришла в норму и кожа повисла...и попа и ноги и живот. Но под всем этим мышцы появились и все подтянулось и стало как раньше. А вот живот... Небольшая складка есть. Когда я стою или хожу ее не видно, но стоит мне нагнуться или сесть, она сразу образуется((( ненавижу ее. Можно что-то с ней сделать? После первых родов такого небыло, хоть и растяжки тоже были... Но тогда живот был маленький. А со вторым я была как кит выброшенный на берег))) Многоводие+4кг сына...ох.

Если я не по адресу, извините :)

0
15.08.2016
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Всегда пожалуйста- Помимо физ нагрузки, питательный крем на ночь и корректирующий утром ( в России этого добра полно любой аптеке), Пояс с эффектом сауны в спорт мастере 700 руб ( возьмите 20-25 см в ширину), рекомендую носить пока находитесь дома, в машине, по дороге....) + ежедневный душ утром и вечером перед кремом - месяц- два такой терапии и вы свой живот не узнаете

0
24.08.2016
Ответить
Настя
Настя
Ярик, 15 лет 9 месяцевКирюшка, 11 лет 8 месяцев Москва

Ухты! Спасибо большое!!! А еще вопросик...есть какие рекомендации по носке пояса, например максимальное время носки за раз. Или его можно хоть весь день носить?

С кремами потяжелее...нада разобраться какой именно выбрать из миллиона представленных на прилавке)) Или можно прям любой первый попавшийся использовать?

0
25.08.2016
Ответить
Евгения
Евгения
Дариа, 21 год 5 месяцевАнтон, 17 лет 4 месяцаТаис, 14 лет 3 месяцаАлександра, 8 лет 2 месяцаЗоя, 4 года 9 месяцевЮлия, 4 года 9 месяцевВарвара, 2 года 1 месяц Чебоксары

Мать,ты просто обязана родить штук 10 детей)) Если не ты,то кто?

0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

В каком ключе я не размышляю ( всмысле если не я то, кто?))  но мне бы хотелось еще детей))

0
13.12.2013
Ответить
Иришка
Иришка
Полина, 17 лет 11 месяцевЛёнечка, 12 лет 9 месяцев Гомель
как вообще ты с четверыми справляешься???
0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Да, нормально справляться  все хорошо)

0
13.12.2013
Ответить
Иришка
Иришка
Полина, 17 лет 11 месяцевЛёнечка, 12 лет 9 месяцев Гомель
мне с двумя сложно....
0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Кто то обещал , что будет легко. Я стараюсь думать в позитивном ключе ;))

0
13.12.2013
Ответить
Иришка
Иришка
Полина, 17 лет 11 месяцевЛёнечка, 12 лет 9 месяцев Гомель

и я стараюсь...у старшей ангина -в саду снега наелась, температурит третий день...

0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Не без этого, у нас тоже не все гладко в плане  здоровья, у всех расстройство желудка, а Авнер всю прошлую ночь рвал и большую ее часть провел на руках.

0
13.12.2013
Ответить
Евгения
Евгения
Дариа, 21 год 5 месяцевАнтон, 17 лет 4 месяцаТаис, 14 лет 3 месяцаАлександра, 8 лет 2 месяцаЗоя, 4 года 9 месяцевЮлия, 4 года 9 месяцевВарвара, 2 года 1 месяц Чебоксары

У вас отлично получается - значит надо еще!)

0
13.12.2013
Ответить
Танюшка
Танюшка
Манюнька, 16 лет 6 месяцевНастюшка, 16 лет 6 месяцевАнтошка, 15 лет 5 месяцев Москва

красота, кто бы поверил, что мало того что толтко родила, так еще и четверых уже, как не крути генетика есть генетика.

0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

К генетике это отношения не имеет;) спасибо))

0
13.12.2013
Ответить
Танюшка
Танюшка
Манюнька, 16 лет 6 месяцевНастюшка, 16 лет 6 месяцевАнтошка, 15 лет 5 месяцев Москва

имет имеет)) я не имею ввиду, что по родне у тебя все так шикарно выглядят, а то что твой организм генетически так предрасположен, ни растяжечки) у мну тоже растяжек нет животмк есть немножко, но это конечно не из ща генетики, а лень)

0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

Я хорошо вижу;)) и вроде понимаю не плохо) по родне у меня все предрасположены к ПОЛНОТЕ и всем кто из моих родных хорошо выглядит приходится над этим Тяжело Работать.  Те кто не работает и весят под 100 кг. Не занимается спортом регулярно, не делаешь зарядку  " здравствуй Садо и дряблая кожа". Повторись К генетике мой внешний вид отношения не имеет , если все полные и люди с проблемными местами будут будут за собой следить и вкладывать в это столько усилий, времени и средст сколько это делаю Я , то "у них тоже будет хорошая генетика" 

Я сейчас дописала все , что делаю в течении дня.

0
13.12.2013
Ответить
Людмила Чернова
Людмила Чернова
Анастасия, 17 лет 7 месяцевДмитрий, 12 лет 6 месяцев Киев

Супер! Вселяешь в меня надежду!)))

0
13.12.2013
Ответить
МАРИНА
МАРИНА
Давид, 18 лет 1 месяцАриэла, 16 лет 3 месяцаАвнер, 14 лет 6 месяцевАарон, 12 лет 7 месяцевРивка, 10 лет 6 месяцев Ашдод

;)) приятно

0
13.12.2013
Ответить
Медленно но уверенно Напишу Не добрый пост

Похожие записи

Про животы
Мой опыт покупки детского приданного - ОЦЕНКА СПУСТЯ 5 МЕСЯЦЕВ
Убираем живот после родов
14 дней спустя: Как провести черту между бесправным зародышем и неприкосновенной личностью
Ну вот...внизу живота появились таки растяжки...