съеденно
на период с 4:00 до 13:20
3 финика
1 огурец
1 помидор
1 перец
вечером запишу остаток дня...
после 13:20
300 гр киноа
150 тушенных овощей
500 гр творог с медом
300 гр куриных отбивных
физ нагрузка
качественная физ нагрузка мытье полов))) и 10 км пешком))
муж сегодня возвращается на работу, и что бы сгладить эту горькую пилюлю он повез детей по кружкам сам.... а я ем и смотрю сериал..)) в обществе Аарон и Ривы))) такой "лафы" в моем расписании еще не будет минимум месяц.
