Елена

Хочу присоединиться ко всем желающим вернуть прежнюю форму и может даже улучшить ее....

Вот коротко я до и после родов и мои маленькие успехи.....

ДО РОДОВ......

Это мы делаем ремонт и купили новый диван-а я к нему примеряюсь...помещусь ли поперек дивана....

 

Это мы где-то гуляли....

 

А это я на втором месяце беременности.....                                          А это уже ужасы послеродовые.....

 

 

Как хочется вернуть хотя бы прежние формы,а ведь тогда я считала себя полной и все время худела......БОЖЕ,,,какая ж я сейчас тогда......

Правда есть небольшие успехи-я скинула 3 кг за 5 месяцев и немного уменьшилиь объемы,чуть подтянулась кожа на животе.Что я делала и делаю:

ежедневные пресс+ноги,бедра...прогулки с коляской в быстром темпе по 2 часа каждый день,еще контроль за питанием-не ем сладкое,мучное,хлеб,макароны,картошку,после 19 часов не ем или только яблоко или грейпфрут.....Небольшие разгрузочные дни+рисовая диета на 41 день....

Как хочется вернуть хотя бы прежние формы...

Буду рада КРИТИКЕ и СОВЕТАМ!!!!!!!!

После первых родов лишние кг сбросила быстро,правильно питаясь и занимаясь спортом.Но к сожалению,кормила лишь до 6 мес.Сейчас после вторых родов опять лишние кг.Хотя всю вторую беременность следила за питанием и двигалась очень много,избежать лишнего веса и объемов не удалось. Есть огромное желание от этого лишнего избавиться.Перепробовала и диеты,и разгрузки,и спортом занимаюсь,но вес как вкопанный-не снижается.Скинула 2 кг и все-вес встал.А как только я пытаюсь его сдвинуть диетой-уменьшая еду,то сразу уменьшается молоко.Один раз чуть не пропало. Девчата,подскажите-что делать.Очень хочу эту дочку кормить до года.От питания по системе-60 молоко исчезает,а при монодиетах меняется вкус молока и малышка плохо грудь берёт.Вот решила есть отруби-после них аппетит снижается.Кто-нибудь их ел при ГВ?