Babyblog

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Важная роль воды заключается в том,
что она является основным элементом
в поддержании жизни человека,
т.е. – непременная составляющая часть всего живого.
Только там, где есть вода, есть жизнь.
Нет живого, если нет воды.

Вода – сок жизни. Так сказал Леонардо да Винчи. Действительно, вода является непременной составной частью всего живого. В растениях содержится до 90% воды, в теле же взрослого человека ее 65%. Даже кости содержат 22% воды. В мускулах её уже 70%, в мозгу и жировых тканях – 75%. В крови – аж 92%. Основная часть воды, около 70%, сосредоточена внутри клеток, а 30% – это внеклеточная вода, которая разделяется на две части: меньшая часть, около 7%, - это кровь и лимфа, а большая часть – межтканевая, омывающая клетки.

Клёпа → Клуб Стройнеющих

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Группа поддержки. Занятие четвертое. "Гликемический индекс и углеводы"

Присоединяйтесь к Еженедельным бесплатным занятиям "Группы поддержки для тех, кто хочет похудеть и хорошо себя чувствовать" в интернете, для желающих скорректировать свою фигуру и научиться вести здоровый образ жизни.
Очередное занятие пройдет 7-го января в субботу в 19-00 (время московское). Класс откроется в 18-45, чтобы к началу все могли зайти и решить все технические вопросы (звук, наушники и т.д.).
Нажать сюда

Клёпа → Правильное питание

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Занятие третье "Почему не работают диеты"

Присоединяйтесь на наши Еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ "Группы поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни.
25-го декабря в воскресенье в 19-00 (время московское), класс откроется в 18:45, чтобы к началу все могли зайти и решить все технические вопросы (звук, наушники и т.д.).
Нажать сюда

Дальше инструкция, как зайти в класс. Все будет по-английски, так что не пугайтесь.

Клёпа → Фитнес и диеты

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Правильное питание. Занятие второе

Присоединяйтесь на наши Еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ "Группы поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни.
10-го декабря в субботу в 19-00 (время московское), класс откроется в 18:45, чтобы к началу все могли зайти и решить все технические вопросы (звук, наушники и т.д.).
Нажать сюда

Дальше инструкция, как зайти в класс. Все будет по-английски, так что не пугайтесь.

Клёпа → Правильное питание

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Приглашение на онлайн-конференцию по правильному питанию. Занятие первое "Белок"

Присоединяйтесь на наши Еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ "Группы поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни.
3-го декабря в субботу в 21-00 (время московское), класс откроется в 8:45, чтобы к началу все могли зайти и решить все технические вопросы (звук, наушники и т.д.).
Нажать сюда

Дальше инструкция, как зайти в класс. Все будет по-английски, так что не пугайтесь.

Клёпа → Фитнес и диеты

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Приглашение на онлайн конференцию по правильному питанию

Присоединяйтесь на наши Еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ "Группы поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни.
30-го ноября в воскресенье в 21-00 (время московское), класс откроется в 8:30, чтобы к началу все могли зайти и решить все технические вопросы (звук, наушники и т.д.).
Нажать сюда

Дальше инструкция, как зайти в класс. Все будет по-английски, так что не пугайтесь.

Клёпа → Правильное питание

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Онлайн конференция по правильному питанию

Приглашение на онлайн конференцию по правильному питанию.

Присоединяйтесь на наши Еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ "Группы поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни.

27-го ноября в воскресенье в 20-00 (время московское) сбор в комнате за 10 минут до начала.

И введите ваше имя и город в следующем виде: IrinaMoscow (Ирина Москва)

Ссылка

На открывшейся странице надо будет нажать на Зеленую кнопку, чтобы запустить классЭто будет первое занятие. Я расскажу какие темы нас ожидают впереди. Будем рады всем, кому это интересно. Конференция ограничена 25 посетителями. Будьте первыми!

Клёпа → Клуб Стройнеющих

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Результаты 10 недели

Мой вес 62,5 кг. За две прошедшие недели я скинула 1,2 кг. По чуть-чуть ушли объемы. На 1% понизила подкожный жир, а если с самого начала, то на 4% :) Висцириальный жир был в идеальной норме (двоечка), а стал еще лучше, теперь единица :)
Воду подняла до 52%. И Мой биологический возраст теперь 22 года. С самого начала помолодела на 10 лет :)
Предыдущий пост тут.

Клёпа → Клуб Стройнеющих

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Мои результаты за 8 недель

Похудела на 3.6 кг - это больше 5% массы моего тела!

Повысила % воды на 2, снизила % жира почти на 3.

В объемах: шея ушла на 0.5 см, грудь (на боках и на спине) на 2.5 см, живот ушел на 5 см, бедра (каждое) на 3 см.

Нормализовался сон (и поъем в 6 утра стал намного легче), улучшилось пищеварение, прекратились головные боли, ушла боль в спине и появился неиссякаемый поток энергии. Еще, что для меня крайне важно, учитывая возраст сына (кризис трех психованных лет), прекратились перепады настроения и неконтролируемая возбудимость. Я стала намного спокойнее и рассудительнее :) Это очень приятно.

Когда я посмотрела на полученные мною результаты, я решила стать консультантом по питанию. И теперь предлагаю свою помощь всем, кому интересно правильно сбросить не только вес, но и очистить свой организм от шлаков и токсинов (которые в основном спрятаны в жирах). Тем, кто искренне хочет улучшить свою жизнь и позабоиться о своих близких.

Я перестала давать что не нужно сыну и ребенок стал заметно спокойнее. Перестали появляться безпричинные истерики, появилась большая концентрация внимания.

Поэтому, всем-всем-всем, кому интересно, пишите в Личку. С иногородними могу общаться через сайт и скайп, с москвичами по телефону или лично.

Жителей и гостей столицы приглашаю пройти бесплатное тестирование состава ващего тела на специальном биометрическом японском анализаторе, вы узнаете 10 показателей, которые напрямую влияют на здоровье и хорошее самочувствие.

Клёпа → Клуб Стройнеющих

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Мой способ: правильный завтрак и вода :)

Хочу заметить, что с марта 2010 по май 2011 я активно не ела после 18 часов. Сначала пользовалась системой - 60, но потом перестала и просто стала не есть по вечерам. Скинула за это время 8 кг (с 70 до 62). И результат держался, пока я не сорвалась. 6 кг прискакали обратно как миленькие и поселились на бедрах, боках и животике.
Две недели назад я нашла ответы на многие вопросы, которые меня мучали. Решила поделиться своим открытием для тех, кому интересно. Вот уже две недели как я втягиваюсь в режим правильного питания.

Вот мои результаты:

1. Похудела с 68.7 до 65.4 - хотя худеть вообще не было моей целью. Но я очень рада, что килограммы уходят!

Клёпа → Фитнес и диеты

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Москва

Правильный завтрак, правильные продукты и вода - вот ответ!

Всем привет! Решила поделиться своим открытием для тех, кому интересно. Вот уже две недели как я втягиваюсь в режим правильного питания.

Вот мои результаты:

1. Похудела с 68.7 до 65.4 - хотя худеть вообще не было моей целью. Но я очень рада, что килограммы уходят!