Питание при ГВ
Молодые мамочки, подскажите, какие овощи и фрукты вы едите так, чтобы не навредить малышу. Нам в роддоме только зеленык яблоки и немного вареной моркови разрешили есть. Ну помидоры и огурцы сейчас, конечно, напичканы всякой гадостью. А свеклу и цветную капусту кто-нибудь ест, как животик у малыша??????А какие фрукты можно, кроме цитрусовых по немногу вводить? А сухофрукты какие-нибудь едите ( кроме изюма)?????
*ЮλЯШҜИĦČҜИŮ*
Я ела все. Но вразумных пределах. Откусишь кусочек и смотришь, а что дальше?... Если дальше нормуль, и газы не мучают и каки нормально цвета, то дозу увеличивала. Когда сыну исполнилось 3 мес я уже ела почти все! даже шоколад.
05.04.2009
Ответить
Марина
Ем все фрукты и овощи, в соновном только ими и питаюсь. Первые дня после родов в обязательном порядке ела свеклу и чернослив. Апельсин-первое, что съела после родов.
05.04.2009
Ответить
МаRussia
не буду утверждать но от яблок дует животик и где то слышала что изюм нельзя :(
05.04.2009
Ответить
Елена
Ела все, при этом начинала в небольших количествах и смотрела за реакцией ребенка. ни каких диет не соблюдала
05.04.2009
Ответить
Елизавета
первый месяц я вообще почти ничего не ела кроме яблок и бананов (1 шт в день), из овощей - все вареное или зелень - салатный лист, укроп. Потом ввела - грушу, сливу, сухофрукты (курага и чернослив), ну а потом уже огурцы, свеклу (вареную - но по малу, она аллергична довольно)... Короче, сейчас доче 8 мес. - ем все кроме ягод, цитрусовых, шоколада, помидоры ограничено, рыбу ограничено, виноград ограничеоно. А так все опытным путем познается - кто-то сразу начинает все есть - и никакой аллергии у малыша (моя подруга рожала 7 лет назад, тогда не было такой ГВ-мании и в роддомах ничего такого не говорили про ограничения (по крайней мере, ей) - и она ела все кроме акоголя естественно. Удачи!!!
05.04.2009
Ответить