Мама двоих (9 лет, 1 год), планирую беременность
Казань
Как похудеть?
(стащила в контакте)
Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
чего ага? давай начинай скакать со скакалкой!)))))
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 14 лет)
Казань
Чет мало. А по мимо этого дома занимаешься?
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Тверь
во во
а вообще на большее денег не хватило :((
поэтому пока так
я прихожу туда в 18 ухожу в 22 каааааааааааааааайф
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
это 4 часа ты там прыгаешь? или в сауне сидишь7
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Тверь
час в аэробном зале минимум
потом вот на йогу ходила 1,5 часа
а потом да сауны бани и так далее
хочу еще массажи и солярии подключить )))) болдеть по полной
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
конечно!! давай!!! я сама в бассейн собираюсь, все никак не соберуся!
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
почему?
взяла купальник да пошла))))
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Тверь
холодно сейчас :(((
а тут тот басик в который собиралась открытый....да еще и кожу бляха жалко очень хлорки там дохрена
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
а че так мало то? у нас 3 раза в неделю было.
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красково
Юль, я тож все ток в мечтах о похудении)))все хочу начать и чет все торможу((
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
я давно начала, но медленный процесс какой то
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красково
я еще кормлю грудью, на диете не вариант-молока резко мало становится, мне ток физ нагрузки и разные там обертывания-массажи пробывать. эх, когда ж я себя заставлю!
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
девочки на гв сидят на системе -60, говорят что с молоком все ок..
само себе обертывания, и спорт не помогут.. это все должно быть в комплексе:питание +спорт+уход за телом
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красково
как раз на системе резко уменьшилось молоко.
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
понятно. ну у всех организм разный...
как перестанешь кормить, сразу на диету и сядешь))) по моему ты и так хороша!
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красково
Юль, спасибо,конечно, за добрые слова, но работы над собой непочатый край, помимо похудения хочу еще в тонус тело привести, лето приближается, так хочется быть худенькой красивой мамочкой! мож седня начну заниматься с Джилиан Майклс, скраб сделаю кофейный.
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
а кому не хочется))) и мне охото быть стройной и подтянутой..
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
у тебя то все в порядке как раз)))) так что ты уже в форме!!!! поэтому и не сомневаешься!
0
08.02.2012
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Злынка
ага...пипец в форме))) мне до формы 4 кг))))))) и спорт-спорт-спорт!!! а ты почему сомневаешься???
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
потому что мне до формы ещё ого го!!! этот пузран до конца мне кажется не уберется уже
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пятигорск
мммм,кажись я вижу нерожавший животик...ни встречала я еще после двоих такой плоскости
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пятигорск
ну это ежедневные времяпровождения в зале,а не Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
а кто знает?? может реально помогает, диета и эти упражнения???
ежедневные занятия в зале, там не просто плоский живот там кубики будут))))
0
09.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пятигорск
ну то что надо меньше есть -это 100%!!! и меньше на попе сидеть
0
09.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
успокоюсь когда буду выглядеть как картинка)))))
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Воскресенск
Крутая фотка))))
а 20 поднятий чего,руками?
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
ну видимо рук с гантелями я думаю)))
0
08.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 14 лет)
Казань
Хочу такое тело. мне кажется главное регулярность.по сути и с такими упражнениями можно чего то добиться.
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
и я хочу)))
есл каждый день прыгать со скакалкой толк будет)))
0
08.02.2012
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Люберцы
А про самое главное забыли!!! Не пылисосить холодильник!!!
0
08.02.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 6 лет)
Казань
это уже само собой разумеющееся!!!
0
08.02.2012
Ответить
