Поиск
Ага!!Красотка и никак по другому не скажешь!То что происходило со мной в последние почти 11 месяцев ,всеми культурными словами не описать!Я билась в истереки ибо ну никак не могла похудеть!Боже и на каких я только диетах не сидела!Какому Богу только не молилась!И каким спортом я не занималась!!!!Была и Джил,была и Синди......было и голодание.....была система минус 60......млять вес стоит и все!!!!А если не стоит он ползет в верх!Особенно после НГ!!!Да и не потому что диеты плохие!!А потому что в НГ я жрала!!!Ага!!!!Именно!И мне это нравится!!!Господи прости меня за чревоугодие!!!!!И тут Бог....а может провидение в мае направляет меня с курсами в славный город Магнитогорск....где я знакомлюсь с прекрасной девушкой Юлианной...ученицей моей....которая и рассказывает мне о славном докторе Пьере Дюкане и его славной диете!!!!!И что вы думаете!!!Я села на эту диету...сижу с 14 мая...и я счастлива!!А почему???Вы поймете посмотрев мои фото!На первом фото я 27 апреля,второе фото,двухдневной давности))))И да!!!Я охренительно горжусь собой!!!!!!
Какая же это вкуснятина)))Были намедни у мамы в гостях,и было там это чудо блюдо)Правда как холодная закуска,тоненькими кусочками и начинка была классической,куриное мясо,соленые огурцы,специи,грецкие орехи.
Я же приехав домой решила немного поэксперементировать с начинкой,ибо сижу на системе -60 и по ней увы орехи в обед нельзя
Плов пожалуй это самое мое любимое блюдо)))Так как я придерживаюсь диеты))Кушать это блюдо надо только горячим)т.к из за недостатка жира,когда он остынет он станет сухим))Ну и как всегда я готовила его в мультиварке:)
Ингредиенты:много мяса)))))примерно 300 грамм)много моркови 2 шт,лук головка,чеснок,рис пропаренный и приправы)
Приготовление:На 1 ст.л подсолнечного масла обжарить мясо,добавить лук,морковь и чеснок,все это попассировать,добавить примерно четверть стакана воды и на режиме тушение потушить примерно 20 минут,после того как будет готово,добавить полстакана пропаренного риса и стакан воды,на режиме плов, 30 минут приготовить наш плов)
Объясню почему такое количество мяса и овощей)Для того чтобы плов не был сухим,в мультиварке рис очень хорошо разваривается,но при этом остается рассыпчатым)
Всем приятного аппетита)
Какую же вкуснятину я сегодня напридумывала))))))))))ммммммммммммм Девочки всем рекомендую приготовить это блюдо!Рулет получается нежнейший....за счет творожного сыра и тушенного лука))
Рецептик как вседа для худеющих на системе минус 60)
Ингредиенты:мясной фарш,большая луковица.,два яйца,творожный сыр,чеснок,подсолнечное масло 1 ст.л.
Отварить яйца.Пассивировать лук до золотистого цвета,потом закрыть крышку и чуть потушить.В фарш добавить соль,специи,чеснок.На фольге сделать тнкий пласт из фарша,в середине помазать творожным сыром,по всему периметру разложить лук.в середине на сыр и лук положить отварные яйца,предварительно порезать их на половинки,свернуть рулет,запекать примерно 30-35 минут.Приятного аппетита)
И я открываю ее вкусняшечкой)))"Рис с печенью" и творожком Темой,вместо сметанки:)
Рецептик для худеющих на системе минус 60)
Ингредиенты:пропаренный рис,морковь,лук,чеснок,печень куриная,творожок тема,томатная паста.базилик.
Приготовление:пассивировать на 1 ч.л масла лучок,до золотистого цвета,добавить морковь,чеснок,после того как овощи потушаться немного,добавить куриную печень порезанную на полоски,добавить специи,творожок тема,вместо сметанки и 1 ч.л том. пасты,залить небольшим количеством воды,тушить 15 минут.Сверху по желанию можно украсить базиликом!Приятного аппетита
Ну а я все кулинарю))))Сегодня я готовила нежнейшее блюдо)))"Канелони с творожной начинкой".Блюдо получаеться вкусным и не жирным))Ну конечно кушать его надо только в горячем виде)))
Блюдо для худеющих на системе минус 60)))
Ингредиенты:творожный сыр(смотрите чтобы не было запрещенных компонентов)сыр,творог обезжиренный,зелень,чеснок.
Отварить до полу готовности канелони.Приготовить начинку:смешать все ингредиенты и начинить канелони
Для приготовления соуса:чайная ложка томатной пасты,йогурт активиа ст.л.,сыр тертый,все смешать,добавить чуть молока и чуть воды,полить канеони и отправить в духовку на 20 минут,кушать горячим)
Получилось неожиданно вкусно,сладко и воздушно.))
Ужин для худеющих на системе минус 60)))
Порезать яблочко кубиками,протереть творожок через сито,смешать с яичным желтком,корицей,ванилином.Выложить в форму,запекать при температуре 170 градусов приблизительно 15 минут.
Как же я люблю готовить...это не отъемлемая часть моей жизни))))Будем худеть вкусно))))
Рецептик для худеющих на системе минус 60))))
Ингредиенты:баклажан,репчатый лук,чеснок,картофель.зелень,сыр,томатная паста.подсолнечное масло,йогурт активиа,яйцо.
Приготовление:приготовить пюре,добавить яичко и хорошенечко все перемешать.
Начинка:замочить баклажаны в соленой воде,попассировать лук на одной чайной ложечке масла,довать чеснок,баклажаны,пассировать до образоания золотистой корочки,затемм добавить томатную пасту ложечку и йогурт активиа,чуть воды,потушить все это.С помощьюю кондитерского кольца сделать корзиночки,смазать внутри йогуртом.уложить начинку,сверху посыпать зеленью с сыром.запекать до оразования румяной корочки.
Всем приятного аппетита))Легких похудений:)
Рецепт для худеющех на системе минус 60)
Слегка отбить филе,посыпать специями перец черный и соль,смазать йогуртом активиа без добавок,нарезать чеснок,уложить сосиски сверху сыр,завернуть в кармашек и скрепить зубочистками.Я готовила в мультиварке,на режиме жарка,обжарила филе с одной чайной ложечкой масла,потом включила мультиповар и еще запекала минут 20 при температуре 110 градусов!Всем приятного аппетита)
Ой мамо,прибавочка ну ооченьмного...15кг....села на диету))На систему минус 60,на мой взгляд самая оптимальная диета,даже не диета а правильное питание!!!!В прошлый визит в ЖК благодаря ей набрала всего за три недельки 400грамм)))Худеем дальше)
