Мама мальчика (4 года)
Жуковский
день 1
кошмар. берусь за себя. на весах 65,9.
утро - куриное филе в панировке, йогурт 130 гр, кофе без сах
шоколад 75 % какао- 100 гр
творог 0% 100 гр
2 яблока
хлопья кукурузные 50 гр.
физнагрузки - 2 часа+сауна