Маша - страница 4

Инсайты

Снова хочу спать и уже не до гениальных мыслей. Но что точно понимаю, что я все оттягиваю и оттягиваю делать то, что я хочу и люблю. Надо как-то взять себя в руки и сделать! Вообще какая-то я несобранная последнее время. Авитаминоз может? такое ощущение, что меня пыльным мешком по голове ударили)))

А еще я в журнале увидела сколько стоит одна вещищка, которую я умеретькакхочу. 141 000 крон.... И как мне теперь жить с этой мыслью?!)))))

"Учимся слышать себя"

Делаю много того, что совсем не хочу. Не хочу вставать по утрам рано, не хочу мыть посуду, но больше всего я не хочу разбирать вещи....))))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

22:30

2. Сегодня я встала...

06:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Брускетту, слойку с вишней, рис с мясом, шоколад, мармеладки, банан, капкейк, лосось с кукурузой, яблоко.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку со свитером, потом юбку сменила на платье. Дома было домашнее платье.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Маникюр и педикюр, спортом позанималась.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

Отличный день.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все. Спасибо Ане за маникюр и педикюр. Спасибо Ане за гостеприимство. Спасибо Антону, что помыл детей и дал мне спокойно позаниматься спортом.

Мои цели

1. Читать детям книги каждый день

не читала((((

2. Правильно питаться

Несовсем плохо сегодня получилось:)

3. Выучить чешскую грамматику

Сделала домашнее задание

4. Найти и записаться на флористические курсы

Ой, с этим ничего...

5. Заниматься спортом почти каждый день

Да, позанималась. Был дополнительный повод: купила себе сегодня новые шортики для спорта.

Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.babyblog.ru/user/Knopich87/3075945

http://marafon3.valyaeva.ru/

Инсайты

По целям сегодня ничего почти не сделала. Большую половину дня посвятила себе. Под конец заскучала по детям:)

Так сильно хочу сейчас спать, что не могу толком ничего написать, хотя в течение дня мыслей и выводов было очень много...

"Учимся слышать себя"

Прислушиваясь к себе, понимаю, что делаю то, что невсегда хочу. Через силу.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Брускетту, пирожок в МкДональдсе, куриный суп, пирог, банан, шашлык, шоколад.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье со свитером, дома - домашние штаны с кофтой.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Сходила на исследование кожи, погуляла с подружками в центре.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

Отличный день.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все. Спасибо Антону, что забрал детей. Спасибо Ане за все. Спасибо Маш за помощь. Спасибо Леле, что уговорила вернуться в центр и встретиться. Спасибо Антону за шашлык. Спасибо природе за погоду.

Мои цели

1. Читать детям книги каждый день

Не читала.

2. Правильно питаться

Хмммммм.... Наверное, неочень получилось.

3. Выучить чешскую грамматику

Не учила.

4. Найти и записаться на флористические курсы

Ничего

5. Заниматься спортом почти каждый день

Погуляла в центре.

Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.babyblog.ru/user/Knopich87/307584

http://marafon3.valyaeva.ru/

http://marafon3.valyaeva.ru/

Инсайты

Больше всего я сейчас обеспокоена ситуацией, связанной с Украиной. И мысли все об этом... Интересную тему с мамой сегодня обсуждали: как могут так люди ненавидеть другие народы? Даже здесь среди отчетов встречается, спасибо Богу, что я родилась украинкой, а не русской. Для меня это дико звучит. Кругом сейчас в основном только плохое в адрес русских. Блин, неприятно, честное слово. Это как отношение чехов к русским. При чем тут мы, обычные граждане?! Почему все "задницулижут" немцам, ненависть к ним надо впитывать с молоком матери с детства в таком случае! Это все большие игры тех, кто наверху, и ужасно, что обычный народ на это ведется. А когда я сегодня наконец-то вникла в суть из-за чего все началось, мне стало смешно. Народ не понимает, что войдя в EU жизнь обычного украинца никак не улучшится, а только скорее всего ухудшится. Да, и как же все-таки СМИ действует на людей. Правильно, что я не смотрю ТВ. Еще меньше пользоваться интернетом и вообще спокойнее жить начну. И еще одно неприятное открытие дня для меня. Я никогда не была расисткой, националисткой тоже. Но! после того, как мне, только родившую Ренни, привезли в палату гепатитную цыганку, я поняла что не перевариваю их - цыган. Хотя до того дня всегда стояла за них горой. У меня тетя, мамина сестра, цыганка. Но после тех двух дней с ней в одной палате, с этим табором, который приходил к ней в гости, а некоторые кадры даже пользовались нашим туалетом в палате, я плохо отношусь к ним. Надо над этим работать. Надо пересмотреть свое отношение к ним. Не все же цыгане плохие!

"Говорим комплименты другим людям"

Говорила по мере возможности. Даже себе комплимент сделала:)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....00:40

2. Сегодня я встала...07:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Творог с домашним клубничным вареньем, глазированный сырок, карп, паста с овощами и фаршем, шоколадные конфеты, банан, капкейк.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

домашнее платье с кофтой, на улице - платье со свитером

5. Что я сегодня сделала для себя?накрасила все ногти, позанималась спортом

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня2

ситуация с Украиной не дает мне покоя

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все. Спасибо Маше за прогулку. Спасибо Михалу, что взял Андре на себя и отсидел вместо меня на этой бредятине. Спасибо детям за то, что они лучшие дети на свете.

Мои цели1. Читать детям книги каждый деньСобиралась почитать на ночь, но Андре обжог руку и было не до этого((((

2. Правильно питаться

Нервничала, ела сладости(((

3. Выучить чешскую грамматику

Ничего. Мысли не о том.

4. Найти и записаться на флористические курсы

Думаю поменять цель на кое-что более реальное и быстрее осуществимое.

5. Заниматься спортом почти каждый день

Занималась по Джиллиан, завтра меня ждет уже 3й уровень.

Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.babyblog.ru/user/Knopich87/3075443

http://marafon3.valyaeva.ru/

Инсайты

Как же я рада, что мы дома!!! Все в нормальном режиме, дети спокойные, кучу дел переделала. Никуда не хочу идти и ехать. Хочу быть черепахой, сидеть в своем доме или перемещаться только с ним. Заметила одну вещь в последнее время за собой: я постоянно что-то ищу! То я пару дней книгу искала, теперь один ремешок от детского стульчика потеряла. Все обыскала - нет. Мне кажется, что я все время что-то ищу)))) то рецепт какой-нибудь, то фильм, то помаду. Прилетит Антон, выкрою себе день и устрою полную весеннюю чистку всего. А то мне уже дурно от того, что по кругу каждый день хожу и не могу найти то, что мне надо. По поводу детей тоже как интересно. Они всегда спокойнее дома, чем у бабушки с дедушкой в гостях. Мне кажется, что одна из причин нон-стоп работающее русское тв. Если мне плохо от него, то что говорить о детях. Для меня вообще загадка, как можно смотреть и слушать это. Оно же зомбирует)))) по этой причине я рада, что у нас не подключено телевидение. Жалко было только, что Олимпиаду не видели почти:(

"Говорим комплименты другим людям"

Тяжело это делать, когдасидишь дома и ни с кем не общаешься. Хотя дети сегодня получили много комплиментов от меня:)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:50

2. Сегодня я встала...

07:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Запеченные яйца с моцареллой и томатами (3 порции, так как дети не захотели), яблоко, бананы, карп. И шоколадные конфеты-5 штук:) и еще половина ужасного печенья.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Домашнее платье и кофту.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Позанималась спортом, стерла лак на ногтях.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все. Спасибо детям за то, что они самые лучшие дети на свете. Спасибо Антону, что купил кварцевую лампу. Спасибо Юле, что согласилась помочь с Амазоном.

Мои цели

1. Читать детям книги каждый день

Читали детскую энциклопедию о транспорте. Это сейчас хит у Андре.

2. Правильно питаться

Старалась, но я слегка нервничала и ела конфеты....

3. Выучить чешскую грамматику

Не успела, все свободное время "съел" вечером Амазон.

4. Найти и записаться на флористические курсы

Не до этого было

5. Заниматься спортом почти каждый день

Позанималась по Джиллиан

Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.babyblog.ru/user/Knopich87/307536

http://marafon3.valyaeva.ru/

Инсайты

Главный вывод дня, что люди перестали хорошо работать. Как же меня разозлила продавщица в супермаркете! Я до сих пор думаю, написать ли письмо в главный офис... Решила купить домой цветы - тюльпаны. Выбираю и понимаю, что они какие-то странные: вроде бутоны совсем свежие, а при более детальном рассмотрении уже чахлые. Что меня дернуло проверить, а есть ли вода в ведерке, в котором они стоят. Капля на дне!!! Нормально?! Оплачивая покупки на кассе, говорю очень вежливо, что там, где стоят тюльпаны совсем нет воды. Продавщица скорчила "такое" лицо и сказала противным голосом "Ну и что?!" Вот как так можно относиться к цветам? К своей работе в конце концов? Действие элементарное - всего лишь добавить воды. И они бы смогли продать около 7 букетов, а так будут вынуждены их выкинуть. Считаю, что руководство должно знать о таком отношении работников к своей работе, к делу, которое они делают. Я купила все-таки один букет, вообще цветы не могут очухаться. Так и стоят еле живые((( а реакция продавца... так и чешутся руки написать кляузу.

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Попросила. Мне это несложно.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....23:40

Смотрели с мамой новый "Вий". Так себе.

2. Сегодня я встала...07:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Блины с разнообразными начинками, скумбрию с вареной картошкой, печенья, конфеты, сыр и колбасу.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

джинсы с футболкой и рубашкой, дома юбку.

5. Что я сегодня сделала для себя?

покрасилась

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7

Теперь у Андре сопли:(

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все. Спасибо Паше за то, что понимает всегда, что я хочу. Спасибо родителям за то, что погуляли с детьми. Спасибо Маше, что поболтала со мной. Спасибо мне, что я спасла хоть один букет тюльпанов. Спасибо папе, что проверил колеса у машины. Спасибо Свете за печенья. Спасибо Ане за инфо про лампу.

Мои цели

1. Читать детям книги каждый день

Читали.

2. Правильно питаться

Питалась неправильно, завтра начну.

3. Выучить чешскую грамматику

Не учила, а надо

.4. Найти и записаться на флористические курсы

Не до этого было. Мне к следующим выходным нужен венок из цветов. Вот думаю теперь, самой попытаться сделать или купить....:)

5. Заниматься спортом почти каждый деньзанималась поеданием блинов.....

Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.babyblog.ru/user/Knopich87/3075291

http://marafon3.valyaeva.ru/

Инсайты

Ужасный день. А все из-за того, что я в болезненном состоянии. Но чувствую, что завтра это закончится и я буду как огурчик. Думаю о том, что надо какие-то травы себе заваривать в качестве успокоительного. И еще только домой приехали, а завтра с утра снова уезжать. Снова собирать вещи *бьюсь головой о стену. Меня уже трясет. Но вроде в пятницу мы дома, и ближайшие 4 дня я точно никуда не буду собирать вещи!!!

А еще что я тут поняла. Вот пишу я отчеты уже месяц. Есть тут такой пункт, в котором я описываю, что я ела в течение дня. Мне понадобился месяц, чтобы понять, что я ем неправильно. Теперь мне не дает эта мысль покоя. Хочу постараться изменить свое питание на правильное. Займусь этим в пятницу, так как с родителями это нереально:(((

"Дни заботы о теле"

Позанималась спортом, сейчас пойду полежу в ванной.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....23:30

Если честно, то не помню точно

2. Сегодня я встала...07:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Очень много всего:( На завтрак я съела 1 бутерброд, а потом какое-то нереальное количество торта Павлова. Потом были банан, печенья, сыр, котлеты, творог с вареньем.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома платье, в машине ехала в джинсах и кофте.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Позанималась спортом

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6

Сегодня я псих. Дети трепали нервы по полной.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все. Спасибо детям, что несмотря ни на что меня любят. Спасибо мальчишкам за то, что быстро уснули. Спасибо маме, что дала обед с собой. Спасибо Татьяне за чистоту в нашем доме. Спасибо Антону, что не допытывался, почему я злая, так как я просто злая сегодня. Спасибо Паше, что все-таки перезвонил мне.

Мои цели

1. Читать детям книги каждый день

Читали разное.

2. Выучить гимн РФоооооо, это не цель, а издевательство.

3. Выучить чешскую грамматику

Делала домашнее задание, но даже и по этому поводу психанула. Считаю себя безнадежно глупой.

4. Найти и записаться на флористические курсы

Не до этого было.

5. Заниматься спортом почти каждый день

Заставила себя позаниматься по Джиллиан.

Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.babyblog.ru/user/Knopich87/3075071

http://marafon3.valyaeva.ru/