Питание

Я особо никакой диеты не придерживалась, только первые три недели, а потом вводила все потихонечку, видел бы кто меня как я шоколад уплетаю осудил бы давно, но Алиса не аллергичная славу богу, так что все ем, правда цитрусовые обхожу стороной. Так что вводи в рацион что нибудь новое, можешь уже начинать спокойно лопать гречку (гречка с молоком и вкусно и полезно), рис(пловчег), можно и мясо отварное( говядину или курицу), рыбу, орехи( повышают жирность молочка). Только с фруктами и овощами поосторожнее, их много нельзя, так как это клетчатка и от нее газики и колики, ну и что то экзотическое и аллергенное надо вводить очень осторожно, помаленько и смотреть за состоянием малыша, если все окей, то можно лопать.

И я все ем, ввела по-тихонечку все продукты и обжираюсь. довольная!!!!

Я тоже все ела. Первый месяц осторожно, а потом все.