Про зарядку для беременных
Раньше я занималась плаваньем, за поглода до беременности перестала ходить в бассей, но в мае много плавала на море, да и потом летом, с августа никакого спорта не было вообще. Как вы думаете, можно ли самой без тренера делать зарядку для беременных? Хочу купить себе диск и сама дома заниматься
kudryashka
Конечно можно и без тренера. Зарядки для беременных очень простые. Главное - если чувствуешь дискомфорт - сразу останавливайся. Я делала вот эту йогу. Мне кажется поэтому и в форму быстро вернуласьhttp://lady-caffee.com/viewtopic.php?f=28&t=8
10.12.2013
Ответить
Надежда
Я хожу на йогу, вот отличные упражнения для беременных http://hatha.com.ua/pregnancy/ex_series1_p1.htm ничего сложного нету, главное дышать именно так, как пишут, не задерживать дыхание ни в коем случае.
28.01.2009
Ответить
Margosha
Здорово когда лень не одолевает! Конечно занимайся! Я вот никак заставить себя не могу, хоть и дома сижу
23.01.2009
Ответить
Елена
Я сама-то ленивая порой бываю до ужаса! Иногда могу целыми днями на диване валяться, так лень чего-либо делать)))))))))))))))) Но вот на зарядку иногда так тянет, что сил нет удержаться, а сама не знаю, что можно, а что нет. Вот решила диск прикупить)))))
23.01.2009
Ответить
Margosha
Точно знаю, что очень полезно на шарике сидеть и кататься ну на большом таком..не знаю как называется. Сама так хочу такой!!! А еще в журналах всегда печатают с картинками например в "Мой ребенок" от Лизы
23.01.2009
Ответить
Елена
Поняла, что за шарик! Тоже не помню, как называется, но тоже слышала, что полезно. Говорят, его еще в роддом на схватки берут, тоже качаются на нем))
23.01.2009
Ответить
Margosha
точно- точно! Я тоже слышала, что он родовую боль очень хорошо снимает. Вот только незнаю, разрешат ли в роддом взять
23.01.2009
Ответить
Елена
За меня тут уже решили, буду рожать там, где есть знакомые, мама у меня врач. А ты определилась?
23.01.2009
Ответить
Margosha
Знаешь, мне аж до слез смешно, но у нас в городе 1 РОДДОМ!!!! Ужас правда?! И он ужасный , так что для меня несуществует другого выбора. А в другом городе я не хочу рожать, потому, что так еще страшнее. Хотя г.Самара под боком (2,5 часа езды), но представляешь, что такое 2,5 часа для роженицы. Для меня эта тема самая больная, потому, что врачи у нас ужасные, ставят всем подряд стимуляцию кесарят чуть что!!!! Были даже случаи смерти рожениц и случаи физического насилия!!! Хотя с малышами обычно все отлично, ну вобщем смысл их работы, главное, чтоб с ребенком все нормально было, а на рожениц по...
23.01.2009
Ответить
Елена
Кошмар какой! Надо надеяться и верить, что все будет хорошо. У нас 6 роддомов в городе, страшилок не слышала. Может, медсестре и врачу денежек дать, чтобы просто так не резали?
23.01.2009
Ответить
Margosha
Безусловно. Мы обязательно с мужем пойдем договариваться и с врачем и с акушерами, что хоть как то...Знаешь, честно говоря я думаю, такое отношение к роженицам потому, что много деревенских девушек, которые сказать против ничего не могут, вот там все и обнаглели. Я еще надеюсь на ремонт, который вот только там сделали, хот может условия будут хорошие, а до этого даже бидэ не было!!!! Даже не знаю как бедненькие мучались особенно со швами!
23.01.2009
Ответить
Елена
Какие там у вас кошмары! Это районный городок? Наши роддома особо новизной и ремонтами тоже не блещут... Подруга моя рожала в январе, роды были платные (10 000 стояли, не так много, как я думала), палата была отдельная, сказала, что терпимо так в ней находиться. Мы аот еще не решили, как я буду рожать...
24.01.2009
Ответить
Margosha
Да городок районный, но очень даже не плохой, красивый, не грязный и бор рядом и лес, Я бы не хотела жить в мегаполисе, здесь хорошо, ну лично нам, у нас как бы было много возможностей переехать в Самару например, но муж открыл здесь свой бизнес, а теперь как -то не охота даже, лучше выезжать отдыхать куда нибудь
. Да и плюс конечно в том, что в мегаполисах очень трудно купить жилье, а здесь немного легче, мы вот всего пол года живем, зато в собственной квартире. Вобщем знаешь, городок очень даже не плохой и для глубинки, неплохо обеспеченный, вот конечно насчет роддома похвалится нечем. А ты сама как хочешь в отдельной палате быть?
. Да и плюс конечно в том, что в мегаполисах очень трудно купить жилье, а здесь немного легче, мы вот всего пол года живем, зато в собственной квартире. Вобщем знаешь, городок очень даже не плохой и для глубинки, неплохо обеспеченный, вот конечно насчет роддома похвалится нечем. А ты сама как хочешь в отдельной палате быть?
24.01.2009
Ответить
Елена
А еще не знаю. Надо взвесить все за и против. А что не мегаполис, так это хорошо. Я в твери живу, так при всякой возможности стараемся выбраться куда-нибудь из города
24.01.2009
Ответить
