Завтрак 14-00
Омлет с сарделькой, соевым сыром и томатомЧерный чайПолдник 17-00
3 печеньки (пока ёлку украшала)Теплая водаУжин 20-00
Салат из капусты, свёклы, редиса, зелени с майонезомГолубецТравяной чай (купила себе детский "Бабушкино лукошко", с яблоком, малиной и черной смородиной)))
Ужин2 23-00
Картофельное пюреСоус из морских гадов, тушеных в сметанеПолтоматаБелый хлеб 1 к.Итого: 1300 ккал, Ca - 300 мг, Fe - 8 мг
Дополнительно: Ca - 510 мг, Fe - 21 мг