Наши выходные)))
Вчера ходили на "Возвращение мушкетеров", фуу какая гадость.... Хуже бредятины я не видела, Дюма в гробу перевернулся бы если увидел, чесслово...
А вот так мы провели сегодня утро)))
Читать далее
Для контроля...
Итак было 60
Стало 58,7
Стремимся к 53, это как раньше было
Объемы сейчас грудь трогать не будем она у меня итак всегда маленькая
Талия 75
Бедра 100
Было 66/96, к чему собственно говоря и стремимся.
Особенно старашна цифра на талии, это ж 10 см куда то деть надо, ума не приложу, как от них избавится.
Читать далее
Приготовились... начали.
Начинаю тренировку, а то я уже поняла, что одними словами форму не вернешь.
Что было: почти 60 кг, при норме 53 (это для меня, а не в обиду кому то)
Читать далее
Фитбол.
Давно хотела начать заниматься дома, хотя есть и карта в спортклуб. Купила себе фитбол и теперь смотрю на него как баран на новые ворота. Упражнения по листочку как то не получаются. Может у кого есть ссылочка на видеокурс, а то я что-то найти не могу. Нагляднее как-то веселей будет. Или может знаете какие нибудь несложные упражнения, особенно на прес и бедра.
Читать далее