Ola

Сегодня была на всеми любимой Укрпоште,покупала марки в Россию(увлекаемся со старшей посткроссингом) и отправляла посылки в Россию.

То ли я отстала от жизни,то ли давно посылки не отправляла но цена в 150 гр за посылку в 500грамм меня просто убила!(

Про марки,цена на которые увеличивается каждую неделю, и на сегодня составляет 7,20гр вообще молчу

Говорят такие цены из за курса доллара((

Печалька(

Девочки!Дам покатать наш Хартан !сейчас катаемся в прогулке.

Территориально Виноградарь

Почему то,к сожалению,мое сообщение в сообществе выбор товаров в категории "дам покатать коляску"  было во принято как попытку продать коляску.

Девочки пишу тут-коляску НЕ продаю!!!!и не собираюсь!

Реально дам покатать,так как знаю как сложно в Киеве выбрать колясон!

Гуляем в лесу  и на площадках у нас на Виноградаре(район синеозерный) в разное время в течении дня!

Еще со след неделе могу дать покатать Cybex Topaz  ,которая к нас едет!

Спасибо за внимание!

Было приятно познакомится с девочками, с которыми общаемся и малышами вживую!!!!лично была знакома с Милой и Ксюшей(спасибо за прогулку!)наконец познакомилась с Кристиной(с тебя поход в Жовтень)),Юлей(ждурецепт божественного   пирога),Дашей,Аленой,Олей,Ириной,Наташей,Аленушкой!очень приятно,девочки!

Мила,умница,серьезно подошла ко встрече,все успела-убралась,наготовила еды,питья,подарки!спасибо!

 Ирчик была не в настроении(потом сообразила,что она не выспалась)  и не особо желала общаться.пришось и уйти раньше всех на сонную прогулку)

ДЕТКИ ЧУДО!!!

Евочка-глазастик с ее чудесными танцами

Уля-с ее гуттаперчивастью и активностью

Дианочка-с ее спокойным любопытством

Настюша-с незабываемой улыбкой и смехом

Мирра(Кристина)-с ее грацией и поразительной самостоятельностью

Анюта -с ее удивителным спокойствием

Мирра -с ее хвостиком и огромными глазами

Ну и наши мужчины-Ян,Кирюша,Давид-со своим основательным мужским спокойствием и серьезностью!!

Девочки еще раз всем спасибо за общение!!!!ждеем следующей встречи и давайте встречаться чаще!!!

Да да. К сожалению, второй уровень начала только сегодня. Когда оставалась одна тренировка первого,пришли эти адские месячные, и пришлось прерваться на три дня!А так как длились они 6 дней,пришлось скакать и с ними.

Итого 11 тренировок с перерывами и я закончила первый уровень

Еще занимаясь первый,просмотрела второй,так сказать,чтобы знать к чему быть готовой)

И вот сегодня отпрыгала.Что сказать...однозначно тяжелее чем первый уровень.Есть упражнение которое я вообще не могу сделать(второй сегмент,пресс,первое упражнение..девочки кто занимался и в теме..может его заменить чем можно...???ну вот прям никак я его(А еще  выпады вперед назад с поднятием гантелей,ооочееень тяжело,приседаю совсем чуть пока,но буду стараться!и кардио тяжелее гораздо чем в первом уровне.

к вопросам в прошлом посте.. отзанимавшись первый уровень я по весам не похудела вообще,ни на грамм!!!!!чувствую себя однозначно лучше,тело чуть крепче.у кого так же было?или кто худел?

Вот уже второй день мне плоховато и второй день я на нурофене.

Голова болит,вчера поясницу ломило адски,ночью плохо сплю ,как то живот чуть крутит,ноги болят...

Думала устала просто(мы одни,папа наш уехал),или Джилл меня ухайдохала так)

А сегодня вечером все прояснилось.Оказываются это возвращаются ненавистные месячные(((

Вот так.небыло их почти 1г 8м.я уже и забыла что они есть)

Вернулись(а мы вас не ждали......

Итак,сегодня уже 9 день моих тренировок по программе "30 дневка с Джилл".

День 9й,а тренировка 8.К сожалению,один день по веским причинам пришлось пропустить(

Так мы уже неделю без папы,и времени не хватает,тренируюсь в основном,все таки, когда Ира спит.Поняла,что при укладывании,первые пол часа, она по любому спит не просыпаясь, и просто все подготавливаю к этому времени-айпад,гантели,воду,переодеваюсь и одеваю кроссовки.Только уложила и сразу начинаю.Когда еще не пришла к этому,приходилась прерываться.а потом допрыгивать.А теперь даже в душ успеваю сразу после.

Прыгаю с лосинах и топе,кроссы на ногах.Гантели по 1,5 кг,купила их еще давно)Коврик Ирин)

Самые тяжелые были третья и восьмая тренировка.Связываю это с тем,что третья-была адская крепатура, а восьмая-совершенно не выспалась перед этим!Сегодня прыгала с головной болью,тоже не гут(

Как я и думала самое тяжелое для меня это отжимания, а также выпады вперед с поднятием гантелей. Пресс самое легкое.Кардио тоже не просто.

В основном повторяла за Анитой.И только буквально сегодня пытаюсь делать как Натали!

С питанием сложнее.Стараюсь меньше есть сладкого и мучного(не всегда получается)Зато больше ем салатов овощных ,супчик вот овощной сварила)Не ем после 19(пару дней косячила правда,то кума приехала и мы с ней выпили вина с сыром, вчера какао с дочкой в 20 часов выпили)Но оооочень стараюсь)

Все таки самое главное это мучное не есть-булочки,печеньки,хлеб!

Просмотрела второй уровень.С ужасом жду его начала(

и еще вот думаю- отпрыгать ведь надо именно 10 тренировок первого уровня?ведь я одну пропустила..

Девочки,обращаюсь к вам с просьбой о помощи!

Несколько дней назад мы нашли его на остановке с раной на груди.В клинике собаке сделали операцию.Рана старая,и в клинике разрешили побыть ему  еще 2 недели,подлечиться! Сейчас Трезору колят антибиотики и закладывают мазь.Чувствует себя уже лучше.Ласковый и чудесный пес!!!!Чуть чуть прихрамывает на одну лапу(узнали что в прошлом году какие то изверги прострелили ему лапу)

Ветеринары сказали что ему около 3 лет,на вид он немного старше,просто жизнь потрепала(

все,лафа закончилась!

когда кормила,только худела.дошла до 60 и вес остановился(потому что не ограничивала себя в еде)до беременности было 66.

не кормлю месяц и уже поправилась на 1,5 кг. и в обьемах увеличилась!((((а еще зал временно забросила(болели,теперь муж уезжает на 2 недели)

надо брать себя в руки! впереди весна,лето....

а есть как назло постоянно хочется(

радует одно.я опять не ем мясо. а это уже + к похудению(лично для меня)

скачала тренировку Джил,буду пробовать.особенно пугают отжимания,совсем не дружу с ними.

ну и в сладком себя ограничить и не есть после 6!а также булочки,тортики.бутеры....

Для участия:

1. Размещаем ссылку на пост у себя в дневнике.

2. Пишем в коментах слово "макияж" и ссылку на перепост.

3. Размещать можно только 1 раз с одной страницы.

Розыгрыш состоится в первый день весны, тобишь 1 марта 20014 года. Победитель будет определен с помощью генератора случайных чисел http://www.random.org/ 

Участниками акции может стать только жители Киева или Броваров.

Время, день бесплатного визажа оговорим с победителем после розыгрыша.
Будьте счастливыми и красивыми, удачи!

Поздравляю вас с началом года Лошадки!

И в честь сегодняшнего праздника хочу творить добро и вот суть поста:

Это перепост! Отличная возможность сделать наш мир добрее и радостнее!!! Кто со мной???

Запускаем бумеранг доброты)) Или круговорот? Не важно)) В общем вот:«Итак, чтобы начать этот год с чего-то хорошего я хочу поучаствовать в такой благотворительной акции: первые семь человек, кто откликнется на этот статус и напишут „Я участвую“ получат от меня какой-нибудь сюрприз в течение этого года — что угодно, книжку, открытку, приглашение в гости, что-то выращенное или сделанное мной, в общем, что угодно! Это произойдет без предупреждения и лишь тогда, когда у меня будет на это настроение, и я почувствую, что это именно то, что должно предназначаться именно вам, чтобы вы остались довольны. Эти семь человек должны сделать такое же предложение на своей страничке — опубликовать такой же статус и поделиться радостью с другими. Просто скопируйте этот текст в свой профиль, чтобы вместе соткать сеть добра.»

Жду первых семерых желающих!!!