Мама девочки (5 лет)
Киев
15 день марафона (10.02)
Инсайты
1. Вчера я легла....00:00
Отчет сегодня будет коротеньким и ленивым ...
Хочу иногда устраивать себе вот такие ничегонеделочные дни и чувствовать от этого удовольствие,а не выслушивать упреки совести(злая на нее,достала )...
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Не знаю,что делать....отстать,не публиковать отчеты,пока не выполнила задание или идти в ногу со всеми с невыполнеными заданиями....Хотя я не отказываюсь от заданий,хочу их делать,но не укладываюсь я в два дня- не хватает времени...могу конечно выполнить их "быстренько",но не хочется поверхностно,хочется прочувствовать,вынести какой-то урок и пользу... Не пойму как мне будет комфортно...боюсь,что накопив долгов по заданиям,начну нервничать и не получу того удовольствия от марафона .....,и если отстану от основного потока тоже не буду чувствовать себя комфортно...И письма родителям,и медитация остаются мои должком...
Ежедневные показатели
2. Сегодня я встала...07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Гренки с яйцом, малиновое варенье с батоном,кефир ,пицца с морепродуктами,томатный сок.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Спортивный костюм.
5. Что я сегодня сделала для себя?
СЕГОДНЯ У МЕНЯ ДЕНЬ НИЧЕГОНЕДЕЛАНЬЯ! все круто,но эта совесть,коза,снова бурчит....
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все,что у меня есть и будет!
Спасибо Толику за чудный вечер "пиццы и домашнего кино"
Мои цели
1. _____Духовный уровень ______ Путь к Богу.Я молюсь.Читаю Кате Библию.
Молитва утром и вечером.
2. ____Интелектуальный уровень____ Читаю познавательную литературу ,слушаю лекции ,тренинги ,все,что поможет найти СВОЙ ПУТЬ , себя ,гармонию и любовь. Вырабатываю привычку - читать в день минимум 10 стр.
ничего.
3. _____Эмоциональный уровень____ Я поступила и успешно закончила самую лучшую школу фотографии.Я обожаю фотографировать и делаю это профессионально,на высшем уровне.Делаю красивые снимки и художественно ,в своем неповторимом стиле их обрабатываю.
Была на занятии в фотошколе.
4. ____Физический уровень___ 1.Вода / я выпиваю 2 литра воды в день! Утром вода+ мед./ 2.Еда/ -Не ем после 19.00.- -Фрукт дня.- -лаваш вместо хлеба - -тортам,пироженным,конфетам-бойкот./ 3.Тело/ -йога- -массаж/.
ничего.Все делала наоборот.
5. ____Четыре я_____ ---1.Я МАМА/ Чтение и душевные разговоры с Катей перед сном.Один раз в месяц "девочковый день"- едем с Катей куда-нибудь развлекаться/ ---2.Я ЖЕНА /"Три события дня"мои и АнаТолика - обсуждение трех интерестных событий дня каждого . "Приятности для мужа"/ ---3.Я ХОЗЯВКА!/Вторник-день,посвященный дому.Чистота,вкусный ужин ВМЕСТЕ ,красивая сервировка/ ---4.Я и Я!/ Пятница- день меня любимой!/
"я и я" сегодня бездельничает!
"я мама " прочитала кате немного книжку перед сном,а потом Катя получала за то,что каждый вечер укладывание ее спать-это война...
"Я хозяйка" заботливо выбрала пиццу))
"я жена" сделала массаж!
Ссылка на отчет в соц. сети http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=day&val=15
