Ну вот(

Вот еще одна неделя прошла абсолютно бесполезно. Минуса нет. Как в принципе не было и особого придерживания системы.  Спорта тоже не было, уход клирвин был.

0 (114,2)

Пойду опять на фатсекрет - считать, что сожрала за день. Вечером, уже когда понимаешь, что съедено много и перерасход, еще больше не хочется. Не уверена, что считается все верно, но мне помогает. Ах да, 2289 - мой метаболизм. Что бы худеть едим на 30% меньше - 1602 калории в сутки.