День Второй Японская диета

Меню на 2 день:

Завтрак: Черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.

Обед: Рыба поджареная или вареная, салат из свежих овощей (огурец, помидор по желанию, редис,редька дайкон, зелень) с срастительном маслом

Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан 200 мл кефира.

ВСЕ БЕЗ СОЛИ!