Девушки,если кто сидел на разгрузке,напишите на чем можна денёк посидеть и примерно сколько(кефир-яблоки-сыр...) всего нужно,а то вес-не очень радует,а делать что-то надо(не хочется,конечно,
).
).
Мама девочки (14 лет)
Нуэва Сан Салвадор
У меня по четвергам разгрузка. Фрукты овощи орехи без термо обработки без ограничений,только не больше 1банана и макс.кисть винограда,т.к.они калорийные очень,ну и орехов грамм 100. Если гемоглобин низкий то можно вторую половину дня дыню есть.но она моно продукт и смешивать нисчем нельзя иначе желудок болеть будет
0
06.08.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
спасибо большое!а если есть так как вы написали,похудеть можна или ето так,для розслабления ЖКТ?
0
06.08.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Нуэва Сан Салвадор
Похудеть так можно! Я после родов думаю на этой диете в форму приходить буду)
Даже сильные духом за 40 и за 50 лет сбрасывают жир накопленый годами именно на таком питании
0
07.08.2011
Ответить
Мама пятерых (от 4 года до 19 лет)
Москва
вы тока поаккуратней, а то после разгрузки всегда больше еще набирается.у меня всегда
0
06.08.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Ок!спасибо.я б вооооообще етим не занималась,но прям каждый день чуствую,что станолюсь тяжелее
0
06.08.2011
Ответить
Мама троих (14 лет, 9 лет, 6 лет)
Железнодорожный
Я сидела по полтора дня (с утра одного дня до 12 часов другого, с плавным выходом). Обычно от яблок метеоризм (правда, можно зелёные), кефирчик 1 процентный литр, обезжиренный сырочек или зернистый творог-сыр. Чтобы не пустой вкус был,я пью ещё биоактив питьевой 1%.
0
09.08.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Нижний Новгород
Я с начала Б набрала 6 кг...врач ругает...говорит разгрузочные дни себе делать... я сначала пила три пакетика кефира и 1-2 яблока..........а последние 2 раза.... ела персики и 1 пакетик кефира на ночь......помимо этого я чай пью без сахара...помогает!
0
08.08.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Солнечногорск
я сижу целый день на яблоках, не ограничевая себя или огурчики.
0
06.08.2011
Ответить