Аквааэробика.

Я тоже ходила в первую берем. После бассейна чувствовала себя здорово, полной сил и энергии))) Только нагрузки там совсем нет, так только буль-буль))))

Я ходила в прошлую беременность в обычную группу по акве. Мне просто некоторые упражнения иначе советовали делать. Тренер настаивала, что бы я не переутомлялась, но и так мне все давалось легко. Зато я была очень удивлена, когда подружка рассказала, что на специализированных занятиях нагрузка наоборот, гораздо сильнее, чем у меня.  Они даже делали проныривание под ногами друг друга - мне это даже в нормальном состянии некомфортно.