Девочки подскажите как убрать животик после родов? Уже две недели хожу в бандаже, но как-то пузико все равно еще есть. Как скоро можно качать прес или делать другие упражнения?
Астрахань
Пресс можно сразу качать, если не кесарево. можно по Кеглю(кажется правильно) заниматься. а вообще матка около полугода сокращается, так что пока рано ему пропасть. не периживай, все встанет на место:-)))))
0
04.10.2007
Ответить
Саратов
Танюш, солнышко! терпение!!! я бандаж пару недель носила и под напором сильным в душе стояла, а еще старалась все время с втянутым животом ходить! постепенно, по маленьку все уходило!!!
упражнения мы еще в роддоме делали, не интенсивные! сейчас стараюсь каждый день пресс качаать, очень мало раз, чтоб нагрузки большой не было!
ну и хожу гуляю с коляской, напрягая мышцы!
все пройдет! главное желание!!!
0
04.10.2007
Ответить
Москва
у меня сам в норму пришел, были ЕР...сейчас думаю чуток подкачять его..
все хотела прикупить вот такое(в качестве совета, не рекламы)
но так и не добралась до магазина...а вещь супер..подруга советовала..
0
04.10.2007
Ответить
Таллинн
Я бандаж носила около трех месяцев. Результат- плоский животик. А пресс начала качать тогда, когда упражнения не причиняли боли.
0
04.10.2007
Ответить