Мама девочки (2 месяца)
Димона
велотренажер
скачала себе комплекс упражнений,но он такой интенсивный,т.к. я занимаюсь поздно и уже уставшая,у меня нет ни желания ни сил((,могу только на велик на 15 мин залесть,проезжаю 6,5 км потею оч хорошо,могу если есть настрой после этого попу покачать и пресс,но не всегда.
вопрос: как вы думаете велика достаточно для физ. нагрузки и вообще хорош ли он(мы недавно купили),мне кажется что у меня ноги накачались ,а я не хочу себе наги как у спортсмена((((
забыла сказать я после кесарева 2 месяца.
ваше мнение и как вы занимаетесь?
вопрос: как вы думаете велика достаточно для физ. нагрузки и вообще хорош ли он(мы недавно купили),мне кажется что у меня ноги накачались ,а я не хочу себе наги как у спортсмена((((
забыла сказать я после кесарева 2 месяца.
ваше мнение и как вы занимаетесь?
Мама троих (26 лет, 15 лет, 9 лет)
Ессентуки
Я когда собралась тренажер покупать, тоже хотела вело..., но мне рассоветовали, он ноги качает и все.. Я купила элипсоид, вот это вещь (как на лыжах), он на все группы мышц влияет, вот сейчас бы дойти до него, вечером тоже сил не хватает... Раньше занималась, оч помогал!!!
0
10.07.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Нижний Новгород
Я хулахуп еще кручу 20 мин в день. Талия на глазах появляется))
0
10.07.2011
Ответить
Мама шестерых (от 1 год до 50 лет)
меня только на пресс хватает) и то могу пропустить((лентяйка я! вообще физ нагрузки х-орошо, но в меру! главное чтоб мышцы не болели, а то молочная кислота потом в молочко попадает и оно невкусное становиться! а для ног лучше просто ходьба, так жир уходит,а мышцы не накачаешь)
0
10.07.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Димона
но я кручу не до упаду , на 10 мин начинает лится пот одеваюсь тепло с закрытыми окнами,я и так набегаюсь за целый день что сил хватает только сидя педали крутить,вот и я считаю что все в меру и по-силе должно быть
0
10.07.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
я за 2 месяца столько км накрутила, раньше никогда столько не ходила, и жир и ныне там((( взялась за фитнес - лучше уж накаченные ноги чем жирные...
0
10.07.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Димона
я только пару недель кручу ,мне после кесарево нельзя было сильно заниматься да и сейчас нежелательно у меня в дневниках есть ссылка на фитнес ,говорят хорош если хотите зайдите. http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA это пресс
0
10.07.2011
Ответить