Фрязино
Фрязино
Диск 1 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2861738
Диск 2 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2859971
Диск 3 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2860002
График тренировок в картинках есть в обсуждениях ко второму и третьему диску.
Фрязино
Я занимаюсь! Вроде все нашла (у меня тоже розовая программа) ))))
Блин, так ножки болят и попа )))) Но, утешает раз болят, значит есть мышцы (где-то глубоко 
). Там какие-то упражнения на первом диске, какие-то на втором и какие-то на третьем. Я правда пока полность не выполняю этот курс, к концу начинаю умирать ) В первый день ходила после занятий по стеночке на трясущихся ножках 
В общем судя по всему я курс, расчитанный на четыре недели буду делать 8 недель, а то и все 12.
Уже начала ждать результат ) Ванны пока решила отложить.
Москва
ох какая молодец!!!!
я занималась один раз)) ноги болели так что ребенка на колени посадить не могла))))))))))))))))))))
а вот на второй день не нашла занятий и решила отложить... у меня 2 и 3 диск не открываются полностью((((