Да здравствует спорт!!!!
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Только сегодня закончила скачивать. Вечером буду пробовать )
Нашла еще и графики тренировок по этой программе для разных фигур, поэтому уже подготовилась )))
0
19.02.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 17 лет)
Москва
можно и мне график))) тоже хочу по-пробовать
0
19.02.2011
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Сейчас найду ссылочку )))
0
19.02.2011
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Диск 1 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2861738
Диск 2 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2859971
Диск 3 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2860002
График тренировок в картинках есть в обсуждениях ко второму и третьему диску.
0
19.02.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 17 лет)
Москва
начала скачивать, в понедельник хочу начать))
0
19.02.2011
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Похоже будем вместе! у меня сегодня не получилось (((
0
19.02.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 17 лет)
Москва
ну что как тренировки?
я вот что не все нашла по розовой программе
0
27.02.2011
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Я занимаюсь! Вроде все нашла (у меня тоже розовая программа) ))))
Блин, так ножки болят и попа )))) Но, утешает раз болят, значит есть мышцы (где-то глубоко 
). Там какие-то упражнения на первом диске, какие-то на втором и какие-то на третьем. Я правда пока полность не выполняю этот курс, к концу начинаю умирать ) В первый день ходила после занятий по стеночке на трясущихся ножках 
В общем судя по всему я курс, расчитанный на четыре недели буду делать 8 недель, а то и все 12.
Уже начала ждать результат ) Ванны пока решила отложить.
). Там какие-то упражнения на первом диске, какие-то на втором и какие-то на третьем. Я правда пока полность не выполняю этот курс, к концу начинаю умирать ) В первый день ходила после занятий по стеночке на трясущихся ножках
В общем судя по всему я курс, расчитанный на четыре недели буду делать 8 недель, а то и все 12.
Уже начала ждать результат ) Ванны пока решила отложить.
0
27.02.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 17 лет)
Москва
ох какая молодец!!!!
я занималась один раз)) ноги болели так что ребенка на колени посадить не могла))))))))))))))))))))
а вот на второй день не нашла занятий и решила отложить... у меня 2 и 3 диск не открываются полностью((((
0
27.02.2011
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Станно ... У меня полностью...
0
27.02.2011
Ответить