Поиск
Аватар

Зуля

46 лет Москва, Россия
На сайте с 31.08.2008, последнее посещение — год назад
269 записей 109 друзей 8 подписчиков
На сайте с 31.08.2008, последнее посещение — год назад
Аватар Максим 16 лет 11 месяцев
Аватар Миша 13 лет 6 месяцев
Категория Поиск
Диета Дюкана
Зуля → Диета Дюкана
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Москва
ПП

Примерный рацион питания от Маргариты Королевой на день:

Завтрак: обезжиренный творог (или до 5 % жира), немного добавляем йогурта (должен быть натуральный (обычно от 3,8 % жира), без наполнителей, иначе будет много консервантов), так же можно добавить немного черники или голубики. Второй завтрак (спустя 2-2,5 часа): яблоко / апельсин или 10 миндальных орехов.

Обед: морепродукты с овощным салатом. Полдник: ½ сладкого перца, 1 яйцо.

Ужин: постное мясо или не соленую рыбу, с овощным гарниром. Источник: FoodLover.Ru

Читать далее
Зуля → Клуб Стройнеющих
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Москва
Chocolate Slim

Кто-нибудь с эти зверем сталкивался? Есть реальные отзывы.

Типа Полина Гагарина на этом шоколаде похудела и много еще кто.....Или это очередное запудривание мозгов?

http://chokolate-slim3.hitsale.net/?utm_source=mleads&utm_medium=4693&utm_campaign=722d8eyr6&nc=true&mleads=v2IsPVB5l0UgYwF154VVHuYq410NYmkm&code=722d8eyr6&frdmn=5afc5f45

Читать далее
Зуля → Диета Дюкана
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Москва
Диета Дюкана

Самый легкий и быстрый рецепт пиццы
Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация

Для коржа нам понадобится:
2 яйца,
соль по вкусу,
4 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. пшеничных отрубей,
4 ст. л. кефира 0%.

Начинка по вкусу, все что пожелаете из разрешенных продуктов.
Все смешали, на противень и в печь мин на 20 при С 180°-200°, затем перевернуть корж, смазать его томатной пастой, выложить начинку, сыр и в печь еще мин на 15-20.
Вуаля, пицца готова. Очень вкусно и быстро не отличишь от настоящей!!!

Приятного аппетита!!! На диете можно не только существовать, но и жить, и кушать вкусно!!!

Читать далее